什麼動作改善下巴後縮 4個方法塑造完美臉型

仔細看看周圍的人，你護髮現許多人有輕微或嚴重的下巴後縮的面型。這樣外貌就不夠完美，為什麼護這樣呢？原因是比較多的，如果骨骼發育過程出現了問題，營養物質的缺乏會導致發育不完善，從而導致某些部位出現缺陷，這個也是會引起下巴後縮的，因此發育期間要保證足夠的營養。

更常見的是外力造成的下巴後縮，例如發生事故，又或者因為遺傳也是有可能的。下頜骨後縮對個人形象有很大影響，每個人都希望自己的臉型是完美的，這樣才可以自信面對大家，下巴後縮讓人很自卑，使他們的正常人際交往受到影響。

改善下巴後縮的方法：

1。呼吸方法

閉上嘴巴，對齊門牙，把它們咬合在一起，舌頭要抵住上顎，讓空氣無法進入口腔，用鼻子呼吸，每天堅持很長時間的練習，對矯正有效果。

2。按壓

方法很簡單，耳朵後下方有一個凹陷的地方，用兩個大拇指按住這裡，接著順著臉的輪廓一直按壓，持續按10分鐘，每天做幾次，慢慢可以改善症狀。

3。化妝

化妝是掩飾缺憾的有效方式，在下巴的位置使用淺色的粉底或高光，因為後縮的下巴是比較暗的地方，用高光後會變得亮白，產生膨脹感，有向下伸展的效果，這樣可以改善後縮的情況。

4。矯正牙齒

如果是青少年，下巴稍微後縮，可以透過矯正牙齒的方法來改善下巴後縮問題，這個方法效果不錯，不僅可以矯正下巴，面部也可以變瘦，牙齒也可以更整齊。

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