葡萄“這樣”吃美容又養顏這個夏天才完美！
2022-07-11由 會姐美食 發表于 林業
蝦仁葡萄可以一起吃嗎
這個水果是小編最愛吃的水果之一，這個完美的夏天少不了它。
葡萄皮薄而汁多，酸甜味美，營養豐富，有“晶明珠”之稱，除生食外，多被用來釀製味道醇美的葡萄酒。下面給大家分享幾道葡萄不一樣的吃法！
《橙子葡萄青春汁》
材料：橙子1個，葡萄10顆，姜1片，蜂蜜2小匙。
做法：將橙子剝皮，骨肉剝成瓣狀，去籽；葡萄仔細清洗之後，保留葡萄皮，去籽備用。姜清洗後，切成細粒；然後將橙子、葡萄、姜、蜂蜜及300毫升的冷開水放入榨汁機中，一起充分打勻，即可飲用。
《溫馨小貼士：本果汁中含豐富的維生素C，能促進面板角質的新陳代謝，提高身體消化機能，中和細胞血液的酸鹼度，可預防貧血，使肌膚明亮光潔，呈現年輕活躍的風采》
《葡萄蝦》
材料：蝦仁250克，葡萄85克，鹽、味精各適量。
做法：蝦仁去殼洗淨，葡萄去皮、去籽。鍋中放油燒熱，將蝦仁和葡萄用大火快炒。出鍋前加入鹽、味精調味拌勻即可。
《溫馨小貼士：蝦營養豐富，蛋白質、脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸的含量甚多，具有化瘀的功效。此菜以天然食物為材料，不但別有一種風味，而且可以增加維生素C的攝取，您不妨試一試》
《告別貧血果汁》
材料：紫葡萄120克，西紅柿1個，菠蘿80克，蘋果少許，冰塊適量。
做法：紫葡萄洗淨，一顆顆摘下；西紅柿洗淨去蒂，切成小塊。菠蘿去皮，先縱切4等分，再切成小塊；蘋果切成小塊。將準備好的材料一同放入榨汁機中榨成果汁，杯中放入冰塊再倒入果汁，調勻即可。
《溫馨小貼士：葡萄需要果粒完整、大而飽滿、外皮呈紫黑色為佳，青葡萄則以清淡綠色為主。此果汁能防止面板粗糙，預防高血壓，緩解貧血、喉嚨痛》
《葡萄牛奶美白露》
材料：葡萄10粒，西瓜1片，牛奶250毫升。
做法：葡萄用水充分洗淨，去籽，保留皮。西瓜略微去籽，將西瓜果肉用湯匙挖大塊放入榨汁機中。榨汁機中加入葡萄及牛奶，充分攪打均勻，即可飲用。
《溫馨小貼士：這杯果汁具有美化肌膚、養顏、防老抗衰等功效。果汁中含有維生素A、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、蛋白質與果酸，長期飲用可以讓肌膚美白光滑，還能促進面板角質新陳代謝》
《葡萄草莓酸奶汁》
材料：葡萄20粒，草莓10枚，低脂酸奶半杯，冰塊少許。
做法：將葡萄及草莓洗淨後去蒂。然後將所有材料放入榨汁機中攪打成冰砂狀，倒入杯中飲用即可。
《溫馨小貼士：該果汁能預防貧血、改善蒼白麵色》
《清腸果汁》
材料：葡萄12-15粒，芹菜2根，萵筍葉5-6片，冰塊、蜂蜜各適量。
做法：蔬果洗淨，萵筍葉捲成筒狀。與芹菜、葡萄分別放入榨汁機中榨汁。將果汁倒入杯中，加冰塊和蜂蜜調勻後即可飲用。
《溫馨小貼士：該飲品具有清腸、助消化的功效》
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