菊花加“它”泡水喝，堅持一週，腎或變好，便秘也能改善

茶飲保健是時下較為流行的一種養生方式，其中有些中草藥便可以用來泡茶飲用，養生防病，效果甚好。

我們常見的中草藥有麥冬，黃芪，當歸，枸杞，胖大海……既能起到養生保健的功效，還能更好的維護身心健康。

除此之外，菊花這類草本植物也受到了越來越多養生人士的歡迎。

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菊花的介紹

菊花是中國十大名花之三，花中四君子之一，也是世界四大切花之一，產量居首。

因菊花具有清寒傲雪的品格，才有陶淵明的“採菊東籬下，悠然見南山”的名句。在古神話傳說中，菊花還被賦予了吉祥、長壽的含義。

菊花辛、甘、苦，微寒，其味辛氣香，輕清涼散，入肺經，有疏散肺經風熱的功效，用於治療風熱表症，溫病初起，症見發熱，頭痛，常和桑葉配伍使用。

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菊花的功效

1.疏風清熱

：本品辛香輕散，苦寒清洩，可用於風熱感冒，溫病初起之咳嗽。如外感風熱所致頭痛、發熱、目赤腫痛者，可配伍薄荷、連翹、桑葉等藥物。

2.清肝明目：

用於頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等病證，如肝陽上亢及肝風頭痛、眩暈者，可配伍石決明、白芍等藥物；肝經風熱或肝火上攻致目赤腫痛者，可配伍決明子、夏枯草、桑葉等藥物；肝腎不足致目暗昏花者，可配伍熟地黃、枸杞子等藥物。

3.清熱解毒：

用於瘡癰腫毒，尤宜於疔毒，可配伍金銀花、生甘草等藥物。

4。菊花，歸肝經，可以平肝熄風，可以用來治療風痰上擾引起的頭昏目眩症狀。比如，常與天麻、鉤藤、陳皮、半夏等一起應用的，麻菊二陳湯。

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菊花加“它”泡水喝，堅持一週，腎變好了，便秘也改善了

【菊花+枸杞】

在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，由於菊花和枸杞都是中藥護眼的藥材，這種搭配具有更好的護眼功效。枸杞的功能是補腎益腦，菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶，可以有效改善和保護電腦工作者的視力。

而且這兩者一起搭配還能夠幫助我們清熱解毒，去除色斑，便秘等一系列問題，菊花加枸杞搭配泡水喝，更能幫助我們潤腸通便，是便秘人群的首要選擇。

【菊花+蜂蜜】

菊花有清肝明目，去火的功效，喝一杯菊花茶可以讓人放鬆心情，緩解視力疲勞，蜂蜜有潤腸道，排毒養顏的作用，在菊花中加入適量的蜂蜜，對緩解抑鬱和煩躁的心情大有幫助。

但是需要注意的是，蜂蜜不能在沸水中沖泡，會影響其營養成分，建議在菊花茶水溫降下來的時候再放入蜂蜜。對於預防上火引起的咳嗽，還有一定的治療作用，但不適合寒性體質的人飲用。

溫馨提示：菊花雖好，但有氣虛，脾胃虛寒，食慾不振，腹瀉，頭痛，怕冷人群應禁用，注意與西藥同用時不易過量。

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