為什麼蚊子愛咬你？因為你有“特殊味道”，吃這10種食物驅蚊

版權宣告：

本文首發自

瘦龍健康

，中國肥胖問題的死磕俠，我已委託“維權騎士”為我的文章進行維權行動。

免責宣告

：以下的文字，不做任何醫療建議，只做資訊分享，請在專業人員的指導下進行。

請隨意轉發到朋友圈

，如需

轉載

請聯絡後臺。

本文編輯字數

3958

字

，預計閱讀時間，

10

分鐘。

夏天到了，不管是南方還是北方，都有這個令人痛恨的老朋友——

蚊子。

蚊子除了在你胳膊腿上咬包，在你耳邊嗡嗡叫，惹得人心煩。

它還有傳播疾病的危險，比如

登革熱、寨卡病毒和黃熱病

等。

可是，有些人發現，為什麼蚊子只咬我，不咬其他人呢？

今天這篇文章，我們來研究一下，為什麼蚊子喜歡咬你？

Nature：為什麼蚊子喜歡咬人

小時候，我對蚊子有誤解，以為蚊子都是母的，公的是蒼蠅，後來才知道，蚊子是分雌雄的。

平時咬我們的，就是

雌蚊，它們需要吸血

，因為產卵時需要很多的蛋白質，血液中的蛋白質才能夠滿足它們的需求。

而雄蚊個頭比較小，有毛刷一樣的觸角，它們一般以花蜜為食。

當然，也不是所有的雌蚊都喜歡咬人，世界上大約有3500餘種蚊子，只有10種蚊子是專門咬人的。

→蚊子青睞人的特殊氣味

一項5月4日發表在

《Nature》

雜誌上的研究表明，當雌性埃及伊蚊，也就是我們說的花蚊子，聞到人類氣味時，透過一種獨特的途徑——

嗅小球

，在它們微小的大腦中啟用。

嗅小球對十一烷和十一醛的反應很強烈，十一醛和十一醛是人體皮脂的揮發性成分（人體皮脂是一種油性物質，在遍佈我們面板的皮脂腺中產生）。

研究員做了實驗，給同一只埃及伊蚊，聞了8個人和5種動物的氣味，然後透過熒游標記法，可以比較它的

大腦活動

有什麼變化。

蚊子的觸角上有2000多個嗅覺感受器，當蚊子聞到氣味時，它的嗅覺感受器會被相應的化學分子啟用。

然後，訊號就會傳遞到大腦的

初級嗅覺腦區

，它是由很多個嗅小球組成，不同的嗅小球探測不同的化學分子，是獨立的功能單位。

→蚊子更喜歡咬人，其次才是動物

伊蚊在動物和人類同時存在的時候，會

優先去咬人

，而當沒人的時候，才會不得不去咬其他動物。

研究人員給蚊子通入沒有氣味的空氣時，蚊子的大腦幾乎沒有啟用。

當

蚊子聞到人的氣味時，有好幾個嗅覺小球被大量啟用

。

有趣的是，比較全部實驗結果後發現，蚊子的大腦中有一個

特異性嗅小球，只對人的氣味有反應

，其他動物的氣味不能啟用它。

也有幾個嗅小球只會在聞到動物氣味時，被大量啟用，聞到人時沒有反應，或反應很小。

還有一個嗅覺小球對人和動物都有反應。

相比其他動物，蚊子在聞到

狗的氣味

時，大腦產生的神經活動，

與聞到人的氣味時最為相近

。

這也許是因為，狗長期的和人類生活在一起，面板表面的微生物，和我們很相似，所以產生的氣味也很相似。

接下來，研究人員更深入地挖掘，以確定蚊子的人類特異性嗅覺小球，對哪種化合物有反應。

→蚊子喜歡人類的特殊味道

結果發現，一組突出的化合物是

醛

，它不僅在人類和動物的氣味中含量豐富，而且在植物和土壤中的氣味中也很豐富。

動物氣味中

短鏈醛

含量豐富，而人類則有更多的

長鏈醛

。

長鏈碳醛癸醛和十一醛

在生理濃度下，能夠

強烈啟用蚊子的人類特異性嗅小球

。

研究人員還發現，聞到

癸醛

混合物氣味的蚊子，會啟用

人類特異性嗅覺小球

；

己醇

人類和動物嗅小球

，而且蚊子還會尋找氣味的來源。

→模擬人的氣味，襪子也讓它興奮

為了驗證蚊子是不是因為喜歡有癸醛的氣味，才更喜歡咬人，研究人員又繼續做了一個實驗。

他們將

己醇和癸醛混合

，來模擬人的氣味，當蚊子聞到這個混合物時，被啟用地嗅小球，和聞到真實的人的氣味時的嗅小球極其相似。

把蚊子放進風洞中，只通無味的空氣時，蚊子的反應很小，但把人穿過的襪子放在風洞的上口，散發人的氣味時，蚊子就會變得很興奮。

當在風洞上口釋放己醇癸醛混合物時，蚊子就像聞到人的襪子一樣興奮。

→人的氣味有什麼特點

人類和動物的氣味都很複雜，由上百種化學分子構成，但是沒有哪種化學分子是人類或動物獨有的。

人類和動物的氣味，共享相同的化合物，但有些分子在人類氣味中，比在動物氣味中更豐富。

就好像兩個人做菜使用不同的調料，但如果放的比例不同，最後做出來的味道也會大相徑庭。

人的氣味裡，有幾種分子分別多，其中就包括

癸醛（Decanal）和甲基庚烯酮（ 2-heptenone）

這兩種分子。

面板會分泌皮脂，

被細菌氧化分解後，會產生人的氣味

。

皮脂與汗液不同，由皮脂腺向面板表面分泌的油性物質，與身體活動無關；而汗液由汗腺分泌，一般與身體活動有關。

我們說面板出油了，就是指皮脂，儘管有時很讓人討厭，但卻對保護面板至關重要。

動物也會分泌皮脂，但是人類在進化的過程中，皮脂也發生了變化，由動

物皮脂中幾乎沒有

的物質，這些物質會被氧化分解為癸醛和甲基庚烯酮。

總是被蚊子咬，怎麼辦？

關於蚊子愛咬什麼樣的人，我們之前聽到過各種說法，比如O型血、血液“甜”的人等。

之前很多研究的焦點也都聚集在

汗液

上，

乳酸

是人類汗液的一種成分，與

二氧化碳

一起吸引蚊子，但是這可能不是蚊子區分人類和動物的機制。

看完Nature的最新研究，我們知道了，蚊子所喜愛的人的氣味，是來自於

皮脂腺分泌的皮脂。

如果我們能減少皮脂的分泌，改變或減輕蚊子所喜愛的氣味，那麼蚊子也許就不會那麼喜歡我們了。

→低碳生酮飲食，減少皮脂分泌

皮脂分泌多是一件很令人煩惱的事情，油性面板容易長痘，而且看起來像是自帶打光板，很是油膩，而且頭髮也很容易出油。

有不少人反映，在進行低碳生酮飲食之後，面板分泌皮脂減少，油性面板消失了。

這是因為

胰島素水平升高，會刺激皮脂分泌

，而低碳生酮飲食能夠

平穩血糖，降低胰島素水平，逆轉胰島素抵抗

。

除此之外，

IGF-1（胰島素樣生長因子1）也會增加皮脂的產生，

並且在皮脂分泌和痤瘡的發展中起著重要作用。

而低碳生酮飲食飲食，

能夠降低IGF-1水平，從而減少皮脂分泌

。

而且生酮飲食會產生

酮體，

有研究發現，與特別吸引蚊子的人相比，那些

不容易被蚊蟲叮咬的人，他們汗液中的酮體水平更高

。

呼吸商是生物體在同一時間內，釋放二氧化碳與吸收氧氣的體積之比，或摩爾數之比：

呼吸商（RQ）= CO2釋放 / O2 吸收。

碳水的呼吸商為1，而脂肪的呼吸商小於1（0.7~0.8）

，如果身體用碳水來供能，當碳水完全氧化分解時，會釋放更多的二氧化碳，對蚊子的吸引力也會增加。

當我們進行生酮飲食，用脂肪來供能時，你會驚喜地發現，自己對蚊子的吸引力好像降低了。相關閱讀→這麼吃，蚊子再不咬你了 | 『驅蚊體質』瞭解一下。。。

→多吃“驅蚊食物”

除了低碳生酮飲食，我們還可以在夏季，多攝入一些“驅蚊食物“。

大蒜和洋蔥：

它們會釋放出一種稱為

大蒜素

的化合物，會透過毛孔釋放出來，干擾人的自然氣味，但是大蒜素在加熱後，就會很快揮發掉，所以最好是生吃，不知道你受得了不。

蘋果醋：

是一種天然驅蚊劑，也是透過

改變人的氣味

，來發揮驅蚊作用的。

辣椒：

它含有

辣椒素

，對許多生物來說都是一種刺激物，你吃了含有辣椒素的食物後，就會釋放出氣味，蚊子聞到後就會躲著你。

西紅柿：

富含

硫胺素（維生素B1）

的食物，可以有效勸退蚊子和其他一些蟲子，使你對它們的吸引力降低。

葡萄柚：

不僅是

維生素C和抗氧化劑

的極好來源，而且含有一種叫作

nootkatone

的化合物，會被用作天然殺蟲劑，不僅可以

驅蚊

，對

蜱蟲

也有效。

檸檬草：

它通常被用來做精油，也常用於泰式烹飪中，這種芳香的植物，有助於隱藏你的自然氣味，這使得蚊子更難識別你。

關鍵的瘦龍說

被蚊子叮上真的很討厭，因為它不僅會咬出非常癢的包，最煩人的是，它還要在你耳邊嗡嗡叫。

即使晚上關上燈，什麼都看不見的情況下，蚊子依然能精確無誤的找到你裸露的面板，狠狠地吸上一管血。

其實，蚊子並不是視覺很強的動物，它是憑著嗅覺，找到散發著

癸醛香味

的人類，然後飽餐一頓。

之前我們知道出汗後，釋放出的

乳酸和CO2

會吸引蚊子，現在我們又找到一條線索，皮脂中的

癸醛

也是關鍵。

要想平衡皮脂的分泌，試試低碳飲食，可能會和蚊子說拜拜，而且還得到了好面板。

此外，你也可以吃一些“驅蚊食物“，改變身上的味道，或者使用一些草本精油，前提是你和身邊的人能夠接受這些味道。