當胎位不正的時候 不妨可以這樣做試試

為了寶寶，孕媽們在很多時候都會變得勇敢，尤其在聽到寶寶胎位不正時，更是想法設法的要把寶寶的姿勢糾正，讓寶寶能更好的生產出來。雖說寶寶在孕後期的姿勢比較固定，但是準媽媽們多試試這些方法還是有可能改變寶寶胎位。

寶寶胎位什麼時候糾正比較好？

而且寶媽們在調整寶寶胎位的時候，一般會選擇在妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。妊娠32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以後，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30-32周之間。

寶寶胎位不正糾正方法：

1、胸膝臥位

即孕婦保持頭低臀高姿勢。做胸膝臥位前應自解小便，鬆解褲帶。孕婦可跪在硬板床上，胸部墊一個枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在床上轉向一側，臀部與大腿成直角。可每日2-3次，每次10-15分鐘，5-7天為一療程，一週後複查。這是一種借胎兒重心的改變，增加胎兒轉為頭位的機會。優點是不需要任何條件和裝置，只要在家堅持練就行，缺點是練習時孕婦可能出現腰痠、頭暈、噁心等現象，常不能堅持。

2、嘗試臀位傾斜。

它有助於寶寶蜷縮下巴，也就是身體彎曲，這是讓臀位寶寶翻轉身體的第一步。

具體做法：身體躺在床上或瑜伽墊上，用枕頭將臀部提起，並高過頭部23-30釐米。

注意事項：此動作每天做三次，每次10-15分鐘。選擇在空腹的時候，或者在嬰兒比較活躍的時候做這個動作。做這個運動的時候，儘量放鬆身心，並深呼吸，不要讓腹部肌肉處於緊繃狀態。

3、游泳。

游泳可以促使寶寶在母體裡運動，讓寶寶自行轉到正確的頂點位置。你可以嘗試以下游泳池運動：

具體做法：蹲到深水池底部，然後起來；在起來呼吸的同時，舉起雙手。在深水裡做前滾翻和後滾翻。如果你的平衡感很好，那麼你可以在水裡做倒立動作。

注意事項：對於矯正臀位寶寶來說，自由泳和蛙泳的效果特別好。

4、冷敷or熱敷。

將冷的東西敷在子宮頂部，或者將熱的東西敷在子宮底部（也可以同時進行冷敷和熱敷），可以促使寶寶往冷的地方或者熱的地方運動，從而使他們轉向正確的位置。

5、催眠療法。

催眠療法透過雙管齊下的方式矯正臀位寶寶的姿勢。第一，母親透過催眠療法進入深度睡眠狀態，使得其盆骨肌肉放鬆，子宮下部擴張，進而給寶寶留出足夠的翻轉空間。第二，催眠療法可聯合視覺化技術來矯正臀位寶寶的姿勢，使寶寶翻轉到正確的位置。

6、艾灸。

艾灸是一種傳統中醫技術，它使用加熱過的草藥來刺激按摩點，這種技術可以增強寶寶的活躍度，進而促使寶寶自行往正確的位置翻轉身體。但是不建議孕媽在家自行艾灸，須由專業的醫生來操作以保證安全性。

7、利用聲音誘導。

可以將播放音樂的耳機放在腹部的較低位置，給寶寶聽一些輕柔的音樂搖籃曲，幫助寶寶轉體。或者叫老公趴在你的腹部（較低的位置）並跟肚子裡的寶寶講話，從而促使寶寶朝聲音的方向翻轉身體。

8、家裡的運動

在生活中，也許一個正確姿勢可以讓子宮騰出最大的空間，供寶寶翻轉身體到正確的位置。

具體做法：身體站直，雙腳與肩同寬，下巴平行於地面，肩膀自然下垂，收腹，不要讓腹部向外挺，再收臀，讓身體的重心應落在臀部上。

注意事項：此動作簡單易學，可在家做，對於孕來說是個便捷的方法。

9、外倒轉術

用以上方法糾正胎位無效者，一般可在妊娠30周以後，到醫院由醫生透過手推等動作倒轉胎兒，此法需要專業技術，孕婦不可在家自行做。

胎位不正能不能順產？

胎位不正可提前在醫生的輔助下調整，如果不能調整的要儘量選擇剖腹產，臀位經產婦可酌情考慮順產。不過當胎位為臀位時，自然生產危險性會提高，比起胎兒身體的其它部位，胎兒頭部是身體最大且最硬的部位，當頭產式時，胎頭首先會產出，胎兒的其它部位就容易隨著產道產出，當為臀產位時，身體會先產出，因為胎兒身體無法讓子宮頸撐開到讓胎頭出來，所以胎頭要產出就會困難許多。

發現胎兒胎位不正時，醫生會跟孕婦商量如何選擇最佳的生產方式，如果經過調整，胎兒轉為頭位，自然生產方式是首選，如果調整不回來，可能選擇剖腹產較為安全，醫生會分析利弊，讓母親、家屬及醫生共同做出選擇。