生育能力更強的男人，身上可能有這4種特徵，中一個腎也算不錯

現在的人們都不喜歡結婚生小孩，尤其男人一般在30歲之後才會心裡成熟，所以對於成家生子毫無興趣，這個也是為什麼現在單身漢越來越多的原因。

不過，很多單身男士在沒有人約束的情況下，日子雖然過得很舒爽，但是也讓自己的身體健康受到損害。比如對男人來說很重要的腎臟會變得不好，而男人的腎不好就會影響到男人的生育能力，嚴重可能會不育。所以男人一定要保護好自己的腎，充分了解腎好的表現，才能知道自己的生育能力強不強，然後及時的補腎。

那麼，什麼樣的表現是說明男人的生育能力強呢

1、汗毛又多又密

男人和女人除了生理結構上的差別，還有一點不同，就是男人身上的汗毛又多又密，特別是大腿上和胸口上的汗毛特別多。而決定男人身上汗毛多不多和體內的雄激素，腎臟好不好有很大的關係。而體內雄激素的多的男人，精子的質量和活性也高，這也代表著生育能力強。

2、體重控制在健康標準

男人身體好不好，生育能力強不強，就要看他的身材是不是保持的剛剛好。也就是說一個男人的體重在健康的標準，說明他體內的雄激素充足，能夠維持正常的生命活動，促進精子發育，這對男人的生育能力強不強有著決定性的影響。而體重太輕的男人和體重太重的男人，都說明體內的雄激素失調，腎功能不好需要保養。

3、早起排尿無色無泡沫

男人的生育能力強不強，可以看腎臟好不好知道，而腎臟好的人在早上起床的第一泡尿液是無色沒有泡沫樣的氣泡存在，或者是尿液是淡淡的黃色，都說明你的腎很好，生育功能強。

再生育知識讀本

孫惠蘭；許凌

醫學

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4、臉色紅潤有光澤

大家都知道腎臟是人體的排洩器官，體內垃圾能不能及時的排出體外就看腎臟好不好了。而腎好的男人臉色紅潤有光澤，看起來精神十足，也更顯得年輕有活力。而身體年輕腎臟好的男人，生育能力也會強，所以當你發現自己臉色暗淡憔悴，看起來很老氣，就說明你要開始補腎了，不然會影響生育能力。

那麼，男人是不是年紀大了以後，生育能力就會下降呢

按照常理來來說，男人的年紀越大生育能力越低，而男人精子質量最好的年紀在29歲到34歲之間，這一段時間也是男人生育能力最強的時候。一旦年紀超過35歲以後，男人的腎臟會在不斷的衰老，生育能力也在下降。

那麼，超過35歲的男人應該如何養腎，提高生育能力呢

男人不想以後生不出孩子，就要在平時注意常吃一些能養腎的食物，腎臟含有精氣所以腎好了，生育能力就會強。比如牡蠣、羊肉、黑豆漿等能補充雄激素和提高腎功能的食物。還有男性一定要記得多運動，保持健康體重，避免發胖讓雄激素失調，影響生育能力。

上面那些代表生育能力強的食物，你能佔一個都說明你腎還算不錯，一個沒有就要早點養腎了。