動脈硬化再饞也別碰這道菜，常吃讓病情惡化，腦梗就接踵而至了

現如今，各種疾病的發病率是越來越高了，而動脈硬化這種疾病也是困擾著許多的患者，這種疾病對於身體的傷害是非常大的。

動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。那麼動脈硬化患者平時如何防治呢？

動脈硬化患者的飲食很重要，這裡先給大介紹一種家常食物，動脈硬化患者可不能常吃，這個食物就是豆腐

在豆腐中含有豐富的蛋氨酸，這種物質會在酶的作用下發生轉化，形成半胱氨酸，還會對動脈血管壁上的內皮細胞產生諸多不利的損傷，從而容易使得膽固醇和甘油三脂在動脈壁上堆積，這也是導致動脈硬化形成的主要原因。

而動脈硬化則是危害生命健康的重要因素，有句俗話說：天不怕，地不怕，就怕動脈硬化。因為動脈血管遍及全身，因此動脈硬化會隨著病情的不斷髮展，從而危害全身各個臟器系統。

其中，腦動脈梗死會造成腦出血或腦梗死，腎動脈硬化則會引起腎衰竭等疾病。因此，對於本身患有動脈硬化的患者而言，吃豆腐所存在的危害是很大的。

介紹完了這個不能吃的家常菜，那麼動脈硬化可以經常吃什麼呢？下面小編就給大家介紹一些能夠軟化血管的天然食材

三七屬於“藥食同源”的中藥材，具有活血和養血的雙向調節功能，軟化血管，促進血液健康，減少血液稠密。

黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

羅布麻茶被稱為長壽藥，具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。對心臟、血管及老年痴呆都有一定的康復效果。

北庭專供羅布麻茶含有豐富的總黃酮化合類物質，如槲皮素、羽扇豆醇、三十烷醇、金絲桃苷、紫雲英苷、芸香甙類、黃酮甙類 、強心甙類等，還富含有機酸類化合物、氨基酸、鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒等成分。羅布麻茶的功效與作用有清火、降血壓、降血脂、強心、抗輻射、利尿、延緩衰老、改善心血管功能等。

牛蒡茶是非常養生健康的花茶，能調節血壓和血脂，還能排毒調節糖尿病，常喝能增強身體的抵抗力。

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，對血管有良好的保健作用。平時可以用黑豆打豆漿或熬湯食用，可促進血液迴圈，保持血管清潔。

食用紅松子對於軟化血管、增加血管壁的彈性都有一定的功效，尤其對於老年人的養生保健有著積極的作用，對人類的心血管類疾病也有很好的預防功效。

藍莓幹具有良好的營養保健作用，對防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管，增強免疫力等都有良好的功效。

鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常；可促進迴圈、擴張血管、降低血膽固醇，是不錯的食物。

蜂蜜可以說是任何食物的百搭品，並且也使得各種食物都增加不可言喻的美味。同時，它也是血管的清道夫，長期食用，能夠幫助人體改善血液的營養狀況，防止血管硬化。

葛根粉具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，有增加缺血組織的血液供應量作用，現在醫學一般也用於糖尿病中。葛根粉還有防動脈硬化，腦血栓等心腦血管疾病，堅持吃還可以提高免疫力。

苦蕎茶中含有碳水化合物、粗纖維、礦物質及微量元素，常喝可以軟化血管、改善微迴圈作用，使血管年輕起來哦。苦蕎茶對促進幼兒的發育也有一定作用，並且對於糖尿病患者也是有一定的降血糖和調節胰島素作用。

菊花能幫助擴張冠狀動脈，增加血流量，還能夠抑菌長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇、高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。菊花茶具有很好的抗氧化效能，能幫助人體清除體內自由基，還能降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。

檸檬有防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度的作用，常喝可以幫助提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血。檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子，促進血液凝固的作用，還有延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效