長期用嘴巴呼吸會導致“缺氧”，甚至改變面部結構

科幻網11月15日訊（劉亞珠） 你知道為什麼人要長期用鼻子呼吸而不是嘴巴麼？這是因為長期口呼吸會對人的面部造成一定的影響，改變人體面部特徵。

人體長期用鼻子呼吸，是因為鼻子會對進入的空氣進行“過濾加工”，經鼻呼吸的空氣會對外界空氣有一定的加溼、加溫的作用，同時透過鼻毛和鼻子內部的粘液過濾掉空氣中的灰塵、附著物以及病菌等，因此當每次從灰塵多的地方經過，在清理鼻子時會發現一些黑色或灰色的物質。

而用口腔呼吸，反而會使有附著物以及過敏原的空氣繞過鼻子這個天然過濾器，可能會引起呼吸道疾病或肺部炎症等，對身體造成傷害。如果長期用口腔呼吸不僅會出現口腔炎症、潰瘍等，還會刺激氣管、咽喉等部位，造成咳漱、慢性咽炎等症狀。

不僅如此，長時間用嘴呼吸的人氣道狹窄，典型的會造成在睡眠時吸氧量不足，增加心臟負荷，易引起心血管疾病。同時可能會導致第二天口乾、頭暈、精神萎靡、記憶力下降等症狀。而兒童晚上長期如此，容易造成腦部缺氧，導致大腦發育不良、反應遲鈍等症狀。

正常的鼻呼吸功能會引導牙頜及面部正常發育，而長期張口呼吸，人體為了適應這種狀態下的空氣吸入，會做出部分調節，如面部、肩膀、頸椎等姿態的改變。

典型的口呼吸面容：鼻樑扁平、上唇過短、嘴唇無法自然常閉、牙列狹窄、上切牙前突、過度聳肩、頭部前傾、脊椎彎曲加劇、骨盆傾斜等現象。但如果只是短暫地用嘴呼吸，一般是不會對面部特徵造成影響。