幾塊錢的黃豆,加上豬蹄燉一燉,Q彈軟糯營養豐富,拌飯特好吃
2022-05-17由 城家小廚 發表于 漁業
黃豆不泡發可以燉嗎
最是人間煙火氣,伴得浮生又一年。
豬蹄,又叫元蹄,是豬的腳和小腿,富含豐富的膠原蛋白,而且豬蹄上的脂肪含量低,吃起來一點也不膩。豬蹄的做法很多,今天我們就來做秘製黃豆燜豬蹄,軟爛入味,香香糯糯的,拌著米飯吃特別過癮。
要想食物好吃,食材很重要,小夥伴們挑選豬蹄的時候,要記住
顏色發白,豬蹄比一般的大很多,腳趾處分開並有脫落痕跡的,不要購買,這樣的豬蹄
是雙氧水浸泡的化學豬蹄,吃起來口感不好而且吃多了對身體也不好。
準備好食材以後,我們開始正式製作,黃豆最好是提前一晚浸泡,第二天直接使用泡發的黃豆就可以了,黃豆泡發以後更容易熟更加入味,所以一定要泡發後使用。
豬蹄在購買的時候就讓賣肉的師傅剁成小塊,回家後洗淨,冷水入鍋放幾片薑片,煮開後撇去浮沫,撈出沖洗乾淨備用。
炒鍋內放油,放冰糖,蔥白和薑片爆香,出香味後匯入註腳翻炒均勻,加醬油,料酒和豆瓣醬翻炒均勻。
翻炒均勻後將所有的食材倒進砂鍋內,放入泡發好的黃豆,香葉和八角,倒入清水沒過食材,大火燒開後,蓋上蓋子轉小火繼續燉至豬蹄變得軟爛就行了,出鍋前加一點鹽調味,因為豆瓣醬和醬油本身都是鹹的,所以不用加太多鹽,然後大火收汁兒,就可以開吃啦。
汁不用收得太乾,用來拌飯超級好吃,特別是黃豆特別入味,深受小朋友的喜愛,好吃到停不下來,這道菜量很大,一般一家三口吃的話2個豬蹄就夠了。
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秘製黃豆燜豬蹄,豬蹄軟爛入味,營養好吃還不膩