蜂蜜+咖啡！到底是黑暗料理，還是養生秘籍？

蜂蜜+咖啡！到底是黑暗料理，還是養生秘籍？

蜂蜜咖啡

現磨咖啡針對現如今的年青人而言，早已變成一種愈來愈廣泛的健康飲品，許多年青人都依靠現磨咖啡提高，從而提升自己工作中的高效率。而蜂蜜也是一種很火爆的健康飲品，能夠清熱解毒下火，補充身體需要的一些營養元素。那麼，純蜂蜜和現磨咖啡混在一起喝會中毒了嗎？

先說答案，純蜂蜜是能夠和現磨咖啡一起喝的！

蜂蜜咖啡

蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而成，蜂蜜水是蜂蜜最常見的食用方法，也是一種非常受歡迎的飲品。由於蜂蜜含有豐富的葡萄糖和果糖，口感香甜，也常用於調味，並且性質十分溫和，可以與多種食品搭配。

比起加砂糖，加蜂蜜的卡路里會更少。蜂蜜的甜度是砂糖的3到5倍。如果是同樣的甜度，加入咖啡的蜂蜜的量會相對較少，卡路里也會較低。

與此同時，蜂蜜與黑咖啡搭配還有一定輔助減肥作用。首先黑咖啡本身的熱量很低，蜂蜜雖然含有葡萄糖和果糖，但是這兩種單糖可以轉化為各種身體活動所需的能量，並很快被消耗掉，所以不會轉化為脂肪堆積在體內。

蜂蜜中的活性酶、礦物質以及氨基酸等成分共同作用，可以滋養腸胃，增強了胃腸的消化功能，進一步促進食物在腸胃內的消化，並加快身體的新陳代謝。

蜜小優提醒：不宜在高溫時直接加入蜂蜜。

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