嚴幼韻不鍛鍊，不忌口，愛肥肉卻活到112歲，她的長壽秘訣是什麼

近日，劉畊宏老師的本草綱目健身操圈粉無數，熱度非常高，關注他的人大多都是養生健身之類的群體。

不難發現，近些年來“養生”“長壽”這類話題熱度不減，為了保持長壽，很多人都絞盡腦汁，把能想的辦法都想盡了。從古至今，健康長壽一直是我們追求的東西，

秦始皇為長壽煉製丹藥，現在人們為了長壽積極鍛鍊，注重飲食。

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眾所周知，想保持長壽是一個長期的過程，並非一朝一夕之事，需要在各個方面付出努力。但是，有這樣一位女子，她從未鍛鍊，不忌口，愛吃肥肉，最後竟然活到了112歲，簡直就是不可思議。那麼問題來了，她的長壽秘訣到底是什麼呢？

她就是民國的名媛嚴幼韻，1905年出生在天津的一個富裕家庭，從小享盡榮華富貴，這是她福氣的開端。

自打她出生以來，家裡錦衣玉食供著她，住著小洋樓，可謂是小資生活。

嚴家世代經商，其祖父創辦的中國第一家機器軋花廠，其父親繼承了鉅額家產，就這樣一代一代傳承下來，可以說他們是典型的近代實業家庭。

嚴幼韻出生之後，並沒有留戀家裡的富裕生活，反而積極進取，力求上進，在父親的嚴格教育之下，她活成了大家口中的大家閨秀的樣子，跟著老師學習語言，鑽研藝術，

從小知書達理，受到好多人的喜歡。

嚴幼韻果然不負眾望，考進了滬江大學。父親見自己的女兒聰敏機智，有非常高的天賦，就著重培養她經商的能力。

後來，她又轉入了復旦大學攻讀商科，那一年，她才22歲，正是黃金年齡，進入復旦大學的她，努力學習，克服各種困難，以樂觀向上的心態面對一切，最後越發出彩，她在商科方面的天賦再一次被激發出來，老師都感慨她聰慧過人的能力，嚴幼韻一下就叱吒風雲。

全校的學生都知道有這麼一位女子，再加上她長得漂亮，氣質也非常獨特，引得眾人的欣賞與羨慕，紛紛敬佩這樣一位集美貌與智慧於一身的才女。

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由於她出生於貴族家庭，所以從小穿著打扮就非常亮眼，談吐得體，氣質非常吸引人，引來了不少男孩子的喜歡。

據說，她的傾慕者為了能看她一眼，從樓梯排隊到教室門口，毫不誇張，經常造成擁堵，老師們也很苦惱。自那之後，“復旦校花”的名號就流傳開來，慢慢成為了大家眼中的民國名媛。

男大當婚，女大當嫁，沒想到這樣一位女明星在感情生活方面也有問題，但她和其他人不一樣，由於追求她的人太多，提親上門的人都要踏破她家的門檻了，她實在是挑選不出來。後來她直接告訴母親，日後和她一起生活的一定是一位她自己所愛慕和尊敬的人，不會隨隨便便把自己就嫁了。

果然，沒過多久她在學校晚會上就遇到了自己心中的白月光，這個男人叫楊光泩。他是一名博士，也是出生於豪門望族，在當時是外交部的一個青年才俊。

這個男人風流倜儻，氣宇軒昂，和她門當戶對，同樣都是家境優越，但同樣選擇了追尋自己的夢想，不安於現狀，保持積極進取的狀態。在嚴幼韻左思右想之下，她覺得眼前的男子應該就是日後和自己一起生活的人，從

那時候開始，她便已經認定他了。

不出所料，這位男子也被嚴幼韻那獨特的魅力給吸引到了，兩人很快便走到了一起。1929年，兩人在上海舉辦了一場盛大的婚禮，高朋滿座，座無虛席，豪門望族雲集，這可是一件叱吒風雲的大事，引來了媒體的格外關注，很快兩人結婚的訊息傳遍了整個上海，

很多人都覺得他們簡直是天作之合，紛紛表示羨慕不已。

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但到後來，由於種種原因，兩人不得已結束了這段婚姻，嚴幼韻和顧維鈞走到了一起，儘管年齡差距較大，但是兩人婚後生活非常幸福，嚴幼韻照料著他的生活起居，每天早上給顧維鈞準備早點，倒好牛奶，切好麵包，煮咖啡等等，一位溫柔的家庭主婦形象躍然紙上。

在她第二丈夫顧維鈞離世之後，她便每天看書看報練字，過著輕鬆的生活，據說她在耄耋之年還能夠背出很多電話號碼，記憶力驚人，風姿不減。雖然已經年老，皺紋也慢慢爬上了臉，但是可以看出她是非常精緻的，

依稀能夠感覺到年輕時的美妙風姿。

很多人看到她這個樣子，都前來問她為何保持如此年輕的原因，都想找她討點法子，可她也只是打趣道

“不鍛鍊，不忌口，吃肥肉”

，這下可是驚呆了眾人。她笑著又說“

不要回想往事，莫擔憂”。

聽完之後，大家似乎都明白了點什麼，原來，保持樂觀的心態是最重要的，用心過好每一天，笑口常開，好彩才會自然來。據相關資料顯示，她為了保持年輕的心態，天天約著朋友打麻將，聚會，跳舞，各種娛樂活動參差不齊。

2017年5月24日，嚴幼韻駕鶴西去，享年112歲，創造了生命的奇蹟。

嚴幼韻的一生充滿了傳奇色彩，她的長壽妙招也給了我們很多思考與啟發。在如今這個快速發展的時代，生活中難免會遇到困難和挫折，我們也要像這位民國名媛一樣，保持年輕的心態，活成自己想要的模樣，不困於情，不亂於心，如此安好！