女性更年期既然避免不了，那就深刻認識它，然後這樣對付它

所謂更年期，是女性閉經前後10年的時期，因為閉經的平均年齡大約是50歲，所以標準來說大概是45歲～55歲是更年期，但是由於閉經年齡有個人差異，所以早的人在40多歲的時候也會掛上更年期的標籤。

更年期是時間的產物，誰也避免不了，但是被稱為“更年期症狀”這個時期出現的身心各種不適的表現方式因人而異。更年期症狀極端嚴重，對日常生活造成影響的情況稱為“更年期障礙”，是治療的物件。真正出現更年期障礙的症狀時，或者連自己都還不知怎麼了，總感覺莫名其妙，這個時期會出現很多症狀。

■身體症狀

頭痛·發汗·頭暈·頭痛·呼吸痛苦·胸的疼痛·膝蓋、腳後跟的疼痛·喉嚨的堵塞感·疲勞、面板的乾燥感等。

心理症狀

煩躁、失眠、情緒低落、集中力低下、性慾低下等。

一直持續的頭暈是更年期的原因，也有人會在內科、耳鼻科等幾個地方轉，用腦神經外科接受精密檢查，檢查的時候什麼都沒有異常。因為沒有症狀的改善，所以去諮詢婦科，接受荷爾蒙治療，症狀也有可能完全消失了，讓人吃驚的人也不少。雖然月經還很好，但也有出現更年期症狀的人，所以如果過了40歲，不知道什麼原因總感覺身體不好的時候，為了慎重起見，建議在婦科諮詢一下。

更年期障礙接受診斷的標準·治療法

如果認為是更年期，首先要接受婦科診治，實際上，荷爾蒙的平衡是否成為更年期的模式，如果進行血液檢查的話，馬上就能明白。另外，由於症狀的強度（更年期指數的指標），以這些結果為基礎，判斷是否有治療的必要性。因為每個人之前都沒有更年期的經驗，所以即使身體不適時，只要不對日常生活沒有什麼大影響，大部分人不一定要去治療。但到現在為止有很多人一直過分的忍耐著直到體力和抵抗力下降，所以現在自己要重新審視日常生活。

在出現更年期症狀過多，日常生活也不能維持的時候，最好早點開始治療吧。其中，也有人因為抑鬱症的狀態很嚴重，家務事什麼都做不了，一步也不能出去。另外，也有人覺得關節和腳後跟的疼痛很嚴重，走路很難。無論哪種狀況都可以進行2～3個月的荷爾蒙補充療法，症狀的大部分是會改善的，不要忍受痛苦，接受適當的治療，舒適地度過生活吧。

更年期障礙的治療可以用補充女性不足的荷爾蒙的“荷爾蒙補充療法”。卵巢中有“雌激素”和“黃體荷”兩種女性荷爾蒙，如果女性閉經的話，這些荷爾蒙會比同年齡的男性少，成為更年期障礙的原因是“雌激素”的不足，因此，對更年期障礙的改善以某種形式補充“雌激素”是最有效的。

作為補充“雌激素”的方法，有打針、藥、貼藥、塗藥（凝膠），一般使用的是飲用藥和貼藥。貼藥好的地方是和飲用藥不同，肝臟等功能不太好的人也可以使用，但經常貼的話，面板弱的人會癢。雖然為了改善更年期障礙就可以補充“雌激素”，但是它也有一個缺點，增加了患子宮癌的風險，因此，通常，對子宮的某一方面進行荷爾蒙補充時，可以把雌激素，黃體荷爾蒙和貼藥三者結合一起治療。

荷爾蒙補充療法的注意點是，長期持續的話乳腺癌的風險會稍微高，還要定期檢查是否藥物對肝臟造成影響，因此，在荷爾蒙補充療法中，要特別注意子宮癌檢查、乳腺癌檢查、一般的健康診斷要一年一次。

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