女性衰老的5大標誌，有2個以上，別不承認，你可能老了！

愛美之心人皆有之，女人的愛美之心更是勢不可擋，然而歲月是一把無情的“刀”，你不願意，每天也會日升日落。其實，女性衰老與否，不用問年齡，從身體的一些表現就可以看出來了，女性衰老的5大標誌，有2個以上，別不承認，你可能老了！

1、大姨媽任性了

大姨媽是女人又愛又恨的親人，大姨媽和你關係親密，如約而至，讓你竊喜，大姨媽把你折騰的腹痛難忍，你對它“恨之入骨”，大姨媽是最能反應女性身體健康的“晴雨表”！大姨媽開始任性了，該來的時候不來，不該來的時候又頻繁的來，不再有規律，量也或多或少，往往暗示你子宮和卵巢已經在走下坡路了，更年期正緩緩的走來！

2、頭髮變得稀薄

人到中年以後，頭髮脫落的速度都會越來越慢，女性受體內雌激素分泌水平的影響，以及腎臟功能也會影響頭髮的質量（腎其華在發），導致髮際線越來越靠後，髮量由原來的一大把到越來越稀疏，這都是女性正走向衰老的顯著標志。

3、膝蓋偶爾痠痛

臨床發現，越來越多中年女性稍微走長路就膝蓋痠痛，“人老腿先老”，膝關節漸衰老是人衰老的一大表現，有時候活動時出現喀喀的響聲，尤其在負重過度時，比如上下樓梯、爬山時，都會出現膝蓋痠痛無力的感覺。這種現象頻繁出現，女性朋友們就該注意了，注意對膝關節的保護，減少負重，適量運動。

4、夜裡小便次數增加

曾經的你一夜到亮，哪怕有便意也醒不來，可是不知從何時開始，女性夜裡小便次數明顯增加，每晚至少起夜一次，起夜後難以入眠，這往往是因為年齡衰老以後， 膀胱括約肌鬆弛，尿液不能更好的被控制，導致夜晚上廁所的次數增加。

建議：睡前兩小時減少液體攝入。

5、

體重上升，缺乏運動

氣質的好壞，一方面要看外表

顏值，再有一個比較重要的事就是要擁有一個勻稱的身材，在這個追求以瘦為美的時代裡，那些前凸後翹的女孩子也總是被人羨慕的。

要想身材勻稱苗條就要堅持運動，在運動的時候不僅會燃燒脂肪，而且流汗的過程中還會讓毛孔裡的髒東西被排出，面板也會越來越好

，所以運動是養成好氣質的必備條件之一。

相信大家也嘗試過了不少的運動方式，但都感覺效果不明顯，堅持不下去。小編今天就推薦給大家，一種號稱

最健康有效的減肥運動——跳繩，堅持一個星期以上，你就會感覺身體發生了明顯的變化。

跳繩是一項適合大多數人運動鍛鍊的專案，別看它簡單，它不僅可以鍛鍊到全身肌肉，

還可以有效減脂

。

研究發現：跳繩700次/5分鐘=慢跑30分鐘。每分鐘120-140次的速度，一個小時就可燃燒掉600-1000卡的熱量。

跳繩運動用時短、消耗多！

如果是負重跳繩，效果會比沒有負重的跳繩更加有效。

如果擔心會被繩無情打到腿，或者擔心家裡空間不大，擔心樓下鄰居投訴跳繩噪音，

小編給大家安利這個

“無繩跳繩”

，對！你沒看錯，它沒有繩！非常適合在外租房的朋友們使用！

無繩跳繩=不絆腳+無鄰居投訴+卡路里計算

不受限制，想跳就跳：

在室內跳繩總擔心樓下鄰居投訴？

手腳不協調，傳統的跳繩總是容易絆到自己，不得不說，跳繩打在身上是真的疼。

對於在外租房的朋友來說，小空間跳繩真的施展不開……

這一切一切的問題，只需要擁有一條無繩跳繩就能解決啦！

這款無繩跳繩屬於兩用型，可進行有繩/無繩、室內/室外只有切換。

不受

場地和天氣限制，不傷人也不會打到傢俱，也沒有跳繩打到地板的啪啪聲。

隨時隨地，想跳就跳，讓運動這件事情變得跟簡單。

另外，這款跳繩還可根據身高調節長度，卡扣鎖死，不容易滑動，可以帶著朋友和家人一起安心、快樂地運動。

四個記錄模式，燃脂效果視覺化

減肥貴在有耐心，並且要有目標！

高畫質顯示屏，把計數、公里、英里、連消耗的卡路里全部都顯現在屏上。

把運動資料化，每天需要運動資料一目瞭然，看著自己一天比一天健美，這樣的減肥才更有意義和動力~

負重跳繩，提高燃脂效率

有人問，沒有繩的跳繩還有靈魂嗎？

當然有！這兩個圓圓的載重球，就充當了繩子的角色，跳動的時候藉助手臂的力量才能甩動它，運動量比有繩子還厲害。

無繩跳繩可以加重量，適合運動進階的人群使用，可以大大提高燃脂效率，還能幫助瘦拜拜肉哦！

每一次跳動都會帶動手臂乏力地旋轉載重球，不到一分鐘就開始發熱冒汗~

每次運動完看看消耗的卡路里，真的超有成就感~

使用順暢不卡殼，質量有保障

360°萬向精鋼軸承，順暢不卡殼。

人體工程學的防滑手柄設計，波點紋手柄，握感很舒服。

每十分鐘休息一下，跳繩時間控制在半小時內就夠了，

一兩分鐘冒汗，之後全身開始得到鍛鍊，被稱為最減肥的方式果不其名。

天氣逐步溫暖起來，夏天馬上就要到了，再不減肥就來不及！

每天30分鐘，你會發現自己原來可以這麼美！

為了健康與瘦身，

無繩跳繩是你最佳選擇，趕緊行動起來吧！

點選下方直接購買

↓↓↓

A1-計數無繩跳繩健身減肥運動負重款專業燃脂女專用重力無線球

檢視