張仲景一張方，巧治失眠症

失眠應該是當下困擾人群最

甚

的病症，以前說起失眠大家都會說，你睡不著都是因為閒的，你要白天忙一天看看是不是著床就睡。但是當下這個問題恰恰是忙了一天正需要好好休息的時候卻怎麼也睡不著，並且失眠這個群體從十幾歲的孩子到六七十歲的人群都存在。

那失眠到底能造成什麼問題，相信大家都知道或者經歷過一些，免疫力下降，記憶力減退，疲勞乏力，頭疼心煩，焦慮，精力不足，從而導致工作效率低，還會使人變得焦慮、容易發脾氣，影響正常生活。持續的失眠還可導致肥胖、糖尿病、高血壓甚至心臟病。

對於這些症狀很多人都會選擇服用一些藥物來助眠，其實是不可取得，你想一下，服用藥物以後你是昏昏沉沉地睡了，但是形睡神不睡，神經只是得到了暫時的麻痺並沒有達到真正的修養調息。時間一久必定有這樣那樣的副作用，比如說，反應遲鈍，頭昏腦漲，渾渾噩噩，情緒低落等這些不良的症狀。

那我們中醫來講，人體的迴圈是順應自然的，日出而作日落而息，一個健康的人必定是陰陽

持

衡的，這些平衡一旦被打亂就會影響到精氣神，影響到整個身體的執行機制，出現一些列健康方面的問題。

我之前接診過一位患者，27歲，做電商方面的工作，剛開始是因為有夜班導致晚睡晚起，覺得還不錯，年輕人嘛，都喜歡熬夜。又過了一段時間感覺臉色黃暗，開始有脫髮的情況，並且睡得越來越晚，越熬越能熬，從剛開始的11點睡覺，變成了凌晨3點睡，再後來乾脆早上六七點就醒了，醒來以後頭疼欲裂，還犯惡心，嘴裡開始長泡，面板變得粗糙，黑眼圈、眼袋很嚴重，鬢邊也開始有白頭髮，脾氣暴躁、易怒，也不想出門，頭沉頭暈，食慾減退，不愛喝水，舌有齒痕，白膩，脈細數。

屬於心火旺盛，腎水不足，導致的“心腎不交”。我給她擬了個方：黃連、黃芩、白芍、阿膠、雞子黃。

這個方子出自醫聖張仲景的《傷寒論》，是滋陰降火的經典方，可以交通心腎，調和陰陽，對於絕大多數失眠都有奇效。

取黃連和黃芩的苦味入心，苦味的藥材能開洩清心火，把心火降下來。

阿膠補血滋陰，補充人體的陰液，阿膠還擅長調理各種乾燥症，比如面板乾燥，腸燥便秘，口乾舌燥等。白芍能輔助黃連、黃芩制約心火，黃連、黃芩是清心火，白芍是酸的，可以收斂心火；白芍還能養血養陰，讓補充的陰和血充分利用。

再來說一味藥引——雞子黃，雞子黃就是雞蛋黃，是一味滋陰潤燥的良藥，在很多醫典裡都有過記載。

就是這幾味簡單的藥材，患者喝了之後，睡眠變好了，整個人氣色也好多了，心情也不暴躁不焦慮了，之前噁心的症狀也消除了，頭昏腦漲也沒有了，叮囑其注意作息，調整飲食，適當運動，後續失眠症沒在犯過。