經常用艾草泡腳，身體能得到什麼？每天都泡行不行？

艾草，也稱

艾葉

，雖然在路邊和野地裡都能看見野生艾草的身影，但就一般而言，大多數人只會

在端午節會用到它，掛艾草，驅蛇蟲

，也成了一直以來的端午節習俗，但是你知道嗎，看似不起眼的艾草，其實對於養生也有非常不錯的效果。

其實早在《

本草綱目

》中，李時珍對於艾草的功能，就有過明確的描述：“

艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽，服之則走三陰，逐寒溼，轉肅殺之氣為融合”

。可能很多朋友並不瞭解這句話有什麼含義，換句話說，透過正確合理地艾草運用，可以幫助體寒的人補養身體中的陽氣

，驅逐淤積的水氣，繼而達到溫中補養

，調節身體內分泌的效果。

尤其是對於女性來說，合理的運用艾草，補養因為經期或者更年期流失的血氣與陽氣，也是非常不錯的選擇。

但說到這，有些朋友可能會疑惑，艾草明顯不能直接吃，也沒有服用艾草入藥方面的明確記載，要怎麼去使用？這裡醫生給大家推薦一種方法——用艾草泡腳。

01

經常用艾草泡腳，身體能夠得到哪些好處？

從中醫的觀點看，腳是一切

器官之始末，身體的五臟六

腑

，在足部都有相應的區塊體現，如果身體器官虛弱，足部也很容易出現各類不適症狀。因此，就泡指令碼身而言，本就可以對身體器官，氣血功能起到非常不錯的補足作用。

而如果加入艾葉，在

補養氣血，溫中供暖的功能上更進一步，

自然也能產生更顯著的養生效果。

效果一：能夠改善消化

尤其是對於現代人來說，飲食偏向於油膩，運動也比較少，自然腸胃承受的消化負擔也會比較重。而腸胃本身就是

喜熱而厭寒的器官

。經常泡腳，維持功能，腸胃也能得到一定的舒緩。

如果在泡腳水中加入艾葉，

艾葉中的成分透皮吸收，通達12正經

，尤其反映在

足陽，也就是胃部的反射區域

，疏通胃經的氣血通絡，腸胃受到的氣血供給更足，消化功能自然也就可以得到顯著的提高。

效果二：能夠暖補子宮

子宮在中醫的描述中，

為陰中之陰，容易早衰，容易早梗，容易受到寒涼

，而寒涼之氣通常也會從腳底的

穴脈進入，身體下行首要侵襲的，就是女性朋友的子宮

，如果長期處於寒涼環境中，例如痛經，肌瘤等症狀也更容易出現。

而熱水泡腳，以及艾葉的功效，都可以對身體供暖，補養，起到非常不錯的效果，這自然也是可以作用於子宮的。同理，

例如輸卵管，卵巢等婦科器官也大致如此。

適當地用艾葉泡腳，不僅能夠溫補子宮，對於一系列婦科疾病的預防，也能起到不錯的效果。

效果三：能夠調理情志

所謂情志，也就是情緒，可不要小看它，情志不暢，也就是情志淤塞，同樣也是氣鬱型別疾病的一種，如果您長期感覺自己

心情煩悶，對啥事都提不起興趣

，或許就要思考一下是不是自己身體調節，情志導向出現了問題。

如何梳理情志？自然也離不開艾葉泡腳，艾葉泡腳可以

梳理肝氣，溫肝理肺，

打通身體內分泌的淤堵，使其迴圈的更加舒暢，身體不適症狀減輕，情志的煩悶自然也能得以解決。不僅如此，例如血液淤積所造成的肝鬱，脾鬱等，適當用艾葉泡腳，也能得以緩解。

由此可見，經常使用艾葉泡腳，尤其是對於女性而言，好處還是非常多的，但是艾葉的使用，也請大家要注意，路邊的野生艾葉可能會含有比較多的灰塵和細菌，想要進行艾葉泡腳的相關事宜的話，仍然要選擇專門栽種的藥用艾葉，效果強，養生功能也更加顯著，而臻宛艾南京同仁堂艾草泡腳包，正是廣大養生愛好者的合適選擇，根據

《本草綱目》

所記載的天然艾草生產地，牛欄山特別栽種而成的藥用艾草，專為足浴養生所定製。值得信賴的選擇。

不僅如此，臻宛艾南京同仁堂艾草泡腳包優選其料，對於廣大溼症人群，同樣也有針對性藥包定製方案，甄選原材，源於自然，是擇優之選，安心之選。擔心藥包品質不好？完全不需要，南京同仁堂作為中華老字號，對於名譽以及藥材來源和質量保證，都是絕對值得信賴的。藥包選用的是防潮無紡布袋，每次泡腳只需浸泡一袋，不僅方便，而且衛生，當屬精緻養生女性的絕佳選擇。現在購買，還有中秋國慶多重優惠等著您，非常推薦選購。

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但話說回來，艾草泡腳雖然好處多多，且醫生推薦可以常泡，但天天泡，同樣也是會產生隱患的。

02

每天都用艾草泡腳，可能產生什麼隱患？

上文有提到過，艾草屬於補養溫中的藥材，而足部最能吸收其藥效，如果天天用艾草泡腳，無疑會讓

身體陽氣過於充盈，過盈即溢散，上火，潰瘍等症狀也容易出現

。因此，大家用艾草藥包泡腳時，

每月20次左右即可

，切勿貪多。