想要生得快、少些痛？德國助產士推薦這種茶，中國人很少人知道

孕38周喝覆盆子茶有用嗎

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分娩之前孕媽媽都有什麼願望？

自然是寶寶健康。

少點痛吧。

讓我麻溜得生出來！

基本孕媽媽對分娩的期待無外乎就是這3點了，雖然中國家庭很少用，但在德國，有一樣茶葉是很常見的家用藥物——樹莓葉茶。在德國，許多助產士會向孕婦推薦樹莓葉茶，這種來自大自然的、有助於分娩的茶，但孕媽媽該什麼時候喝，什麼時候又不該喝呢？

樹莓葉茶可促進快速分娩

許多助產士認為樹莓葉茶作為家用藥物，為即將到來的分娩做好溫柔的準備。乾燥的樹莓葉可以從幾個分娩階段促進快速順暢的分娩。但是孕婦在懷孕期間卻不宜過早服用樹莓葉茶。

樹莓葉茶對孕婦的功效

需要提醒一點的是，樹莓葉茶的功效還未經科學證實，但是許多助產士已經提到了它在懷孕末期所起到的效果。

它可以促進宮頸及骨盆肌肉放鬆。此外，它還能解痙並放鬆子宮肌肉。如果長時期服用樹莓葉茶，還可以獲得鎮痛的效果。此外，樹莓葉還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C、鐵和鈣，因此對健康特別有益。

然而，大多數推薦使用樹莓葉茶的助產士卻建議道，樹莓葉茶更多的是一種傳統的家庭療法，透過使孕婦放鬆和解痙的作用以使分娩更為溫和。

什麼時候不宜喝樹莓葉茶

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在懷孕期間，如果孕媽媽想喝樹莓葉茶，首先還是需要向醫生諮詢，不同的人喝後有不同的反應。

在某種程度上樹莓葉茶也會帶來一定風險，有以下症候的人不適宜飲用：

高血壓

多胎妊娠

有計劃做剖腹產

早產

在懷孕的後半期出現陰道出血

對樹莓葉茶具有不耐性

孕期樹莓葉茶的用量

如果想要樹莓葉茶充分發揮效果，那麼孕媽媽必須要堅持在幾個星期內定期飲用。

但是，對於想順產的孕婦而言，卻不能過早地喝樹莓葉茶。因為它的促進作用可能會導致早產。當然，這也不應成為想要流產的孕婦服用此茶的原因和意義所在！

在德國關於如何飲用樹莓葉茶的一個普遍的建議是，孕37周後，孕媽媽可以開始每天喝一杯樹莓葉茶。持續一週，在孕38周暫停飲用，以避免飲用過量而導致副作用。

第39周開始，大多數助產士一般會推薦孕婦將飲用劑量增至每天3-4杯。到懷孕的第40周時，又再次進行一個星期的暫停飲用。

通常寶寶會在這個時候降臨到世界。如果產婦遲遲未出現分娩的跡象，助產士也可能會因此推薦產婦服用更高劑量的樹莓葉茶。

雖然在產前病房中喝此茶無可厚非，但絕不允許在引產後繼續飲用此茶。不論任何情況，

最好在跟助產士或醫生溝通後再做打算。

準備樹莓葉茶

樹莓葉茶的準備很簡單：只要在一茶匙茶葉袋或覆盆子葉中倒入沸水，等待5-8分鐘後即可飲用。

倘若對純正口味的樹莓葉茶感到不適宜，則可以適當加入少許蜂蜜。當然，該茶葉也可與其它你可以喝的草藥茶混合飲用。但是樹莓葉茶應始終保持適量不變。如果口味實在太沖了，則可以多注入一點水，或將樹莓葉茶的量減半。

為孕媽媽分享一些孕期和分娩經驗、傳統並不代表一定要馬上照著做，而是多瞭解一些，在有需要的時候能多一個角度進行考慮。