寶寶艾葉洗澡的好處與禁忌你知道嗎？

寶寶艾葉洗澡的好處與禁忌

寶寶艾葉洗澡的正確做法

一、選擇洗澡容器

艾葉洗澡需要洗澡器具配合，以木製的洗澡盆、洗澡桶、陶瓷浴缸、衝浪浴缸為佳；淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。

二、泡製洗澡藥液

開啟艾葉包裝，取出艾葉，放到塑膠盆中，加入3-4升100攝氏度的開水即可（注意防燙，放在寶寶不能接觸的地方），浸泡5分鐘。或者用30克艾草（具體看加水多少，不宜加太多的艾葉）加水放進鍋裡煮15分鐘，然後放入浴盆中，加適量溫水，調製成適合自己洗澡的水量即可。洗澡的時候，可以用煮後的艾草在寶寶面板表明輕輕揉擦，效果更好，

但是一定要挑出硬一點的梗子，以免劃傷寶寶面板

。

蘄（qi二聲）艾葉

三、洗澡水溫要求

艾葉洗澡對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳，一般來說洗澡液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃，春秋為攝氏 37℃—38℃，冬季為攝氏38℃—39℃。

另外，小孩和女性可以根據自身的適應性適當下調1—2℃；老年人可以根據自身的適應性適當上調1—2℃；有風溼病和痺症的患者可以把洗澡液溫度適當上調1—2℃，微燙舒適為佳，不要過高；高血壓病人和心臟病人適合的水溫為攝氏34℃—35℃。

四、洗澡時間的要求

每次洗澡時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，但對風溼和痺症患者可以適當延長一些，身體處於出汗狀態，感覺板結於堵部位緩解或消除為佳，可以根據自身適應程度適當新增一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下；老年人可以適當延長洗澡，但是不易過長，高血壓和心臟病患者 洗澡時間應適當減少，不要超過30分鐘。

五、洗澡與沖洗

艾葉洗澡時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉洗澡液有很好的去汙、殺菌和潤膚功效，洗澡後的肌膚有很好的滑潤感；浴液呈現黑紅色，不會染汙肌膚，浴後清水沖洗擦乾即可。洗澡後注意保溫防止受涼。

艾葉水有略微染色的作用，毛巾可以選用深色毛巾，以免白毛巾變為黃毛巾

。

六、洗澡次數的要求

一般保健性的艾葉洗澡，每週二至三次為佳，建議睡前洗澡，因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。對於風溼病和痺症患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉洗澡四季皆可，並非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持，只 有持之以恆才能受益終生。

寶寶艾葉洗澡禁忌

1、艾草不要直接放進洗澡水中，給寶寶搓著洗。應先將艾草加水放鍋裡煮，將煮好的水放到適宜的溫度後，在放入洗澡水中給寶寶洗。

2、一次不要使用太多的艾草，否則會更加刺激小寶寶的面板，用加艾草水洗一遍後，最好再用溫和的清水給寶寶沖洗。

3、用艾葉洗澡時間不易過長，高血壓和心臟病患者沐浴時間應適當減少，不要超過30分鐘。

4、用艾葉洗澡每週二至三次為佳，對於風溼病和痺症患者，隔日一次為宜，也可以一日一次，建議睡前沐浴。

5、艾草洗澡時最好不要使用其他洗滌劑，許都家長給寶寶用艾草水洗後，還用沐浴露再洗一遍，這是不對的。

6、飯後不能馬上洗澡，三十分鐘後才能使用艾葉洗澡。

7、陰虛血熱者請勿使用；失血病患者請勿使用；艾葉過敏者請勿使用；有外傷、面板潰爛者請勿使用。

8、發熱或熱退48小時以內不建議洗澡，給發熱的寶寶洗澡，很容易使寶寶出現寒戰，甚至有的還會發生驚厥。

9、打預防針後暫時不要洗澡，寶寶打過預防針後，面板上會暫時留有肉眼難見的針孔，這時洗澡容易使針孔受到汙染。

10、遇有頻繁嘔吐、腹瀉時暫時不要洗澡，洗澡時難免搬動寶寶，這樣會使嘔吐加劇。

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