兒科醫生提醒：寶寶積食和3種食物有關，家長要控制，少給孩子吃

寶寶是新生，代表了希望，不僅是家庭歡樂源泉，還是祖國的希望。少年強則國強，少年智則國智。呵護孩子健康成長，應該是全社會責無旁貸的事情。但是，如果家長在平時生活中照顧不佳，孩子就很容易出現積食，影響健康。兒科醫生提醒您，寶寶積食，下面這三種食物要控制，少給孩子吃。

兒科醫生提醒：寶寶積食和3種食物有關，家長要控制，少給孩子吃

第一種食物、果凍

相信不少孩子都會吃果凍，尤其是三歲以上的寶寶，隨著味覺的發育完善，對於甜食尤其熱衷。果凍口感Q彈，吃起來甜甜的，不僅是孩子，就是不少成年人也會購買食用。

但是果凍在製作的時候，是添加了大量

色素，新增劑

的，這些物質對孩子的脾胃就會有影響。吃的時間長了，孩子很容易出現

挑食，厭食

的情況，進而

營養不良

，影響正常發育，出現

長不高

的情況。

第二種食物、炸雞腿

不少家長會在週末帶孩子去炸雞店，吃漢堡，啃炸雞。炸雞腿金黃誘人，香氣四溢。同時含有不少油脂，能夠補充身體能量。但是這樣的食物如果經常給孩子吃，會對他們嬌嫩的腸胃造成負擔，影響脾胃功能。

主要是因為炸雞腿中的

油脂含量比較高

，分子大，難以消化吸收。同時過量的油脂還會導致孩子

肥胖

，影響生長。其實，除了炸雞腿，基本上油炸食物孩子都應該少吃。除了油脂影響，還有就是食用油在反覆高溫中也會產生

有害物質

，吃多了影響健康。

第三種食物、乳酸菌飲品

乳酸菌飲品在這幾年的風頭正盛，打著調理腸道的旗號，受到家長的歡迎。不少人在平時，除了給孩子喝純牛奶，補充蛋白質，鈣質等營養外，還會選擇乳酸菌飲品，想以此達到營養均衡的目的。但事實上，這些乳酸菌飲品的主要成分就是

新增劑，調製乳

，營養含量有限，對孩子的發育並沒有太多好處。喝多了還會影響孩子的脾胃，造成

積食

。

當孩子出現這3種情況，多半是積食了，家長要注意

1、不愛吃飯

如果家裡的孩子在一段時間內，看到自己喜歡的食物也沒有興趣，吃幾口飯就說肚子疼，過一會兒，情況又好了。這種情況多半是積食引起的，如果不重視很容易導致

消化不良

，影響孩子發育。

2、排便費勁

孩子如果積食，食物不能被及時消化，就會堆積在腸胃裡面，這就會導致

便秘

，排便的時候會比較困難。而且排出的糞便會有明顯的酸臭味，要引起重視。

3、舌苔厚白

正常孩子的舌苔應該是紅潤的，如果在一段時間變得

厚白

，就像上面蓋了一層霜，也是積食的表現，要引起重視。另外，孩子明明沒吃多少飯，但是肚子脹脹的。晚上睡覺的時候會說肚子疼，這是積食導致的

胃脹

，要及時調理。

如果孩子出現以上三種情況，可以初步判定是積食，應該及時調理，避免加重

脾胃負擔

，影響

食物的運化

，對

孩子的發育

造成障礙。

當孩子積食，可以吃點

山楂

等開胃消食的食物，減緩症狀。同時家長可以適當按壓孩子的

揉板門、中脘穴

，幫助孩子消食健脾，幫助食物消化，減少腸胃負擔，讓孩子更健康。