新手媽媽課堂：母乳餵養中如何判斷寶寶是否吃飽了？

因為母乳中含有大量免疫物質和營養物質，所以，母乳的營養成分完全適合0—6個月內的嬰兒需要。但是，很多新手媽媽不知道如何計算奶量，也不知道當前自己的奶量寶寶是否能夠吃飽。其實，儘管母乳餵養的寶寶不能像配方奶餵養的寶寶一樣精確的計量寶寶吃進去的奶量，但是，也可以通過幾個簡單的小技巧判斷寶寶吃進去的奶量和寶寶是否吃飽了。

1、媽媽的乳房感覺

對於哺乳階段的媽媽來說，在哺乳前，乳房一般會有飽脹感，表面靜脈顯露，乳汁很容易擠出。哺乳之後，媽媽會感覺到乳房鬆軟，輕微下垂。所以，判斷寶寶奶量攝入是否足夠的時候，媽媽可以看自己哺乳前後乳房的變化。

2、寶寶的吃奶聲音

一般情況下，寶寶平均每吸吮2～3次，可以聽到嚥下的聲音，表明媽媽乳汁充足，此過程維持10分鐘左右足以餵飽寶寶。但是，如果寶寶吸奶時要花很大力氣，或者吃奶的時候能夠感受到乳房被吮吸，但是聽不到寶寶吞嚥的聲音或是寶寶很長時間還含著乳頭不放，表明寶寶很可能沒有吃飽。

3、寶寶的滿足感

一般寶寶吃飽後會有一種滿足感，能夠安靜入睡2～4小時。如果寶寶吃完奶之後還是哭鬧不安，睡眠時間很短就醒來或者是睡覺不安穩老是驚醒，這些現象都提示媽媽，可能寶寶沒有吃飽。

4、寶寶的大小便次數

寶寶的大小便次數和性狀可以反應寶寶的飢飽情況。對於母乳餵養的寶寶，大便呈金黃色，奶粉餵養的寶寶，大便呈淡黃色，相對比較乾燥。新生兒大便每日2～4次，小便8～9次，表示吃飽了，如果大便次數和小便次數過少，寶媽就需要考慮奶量是否不夠寶寶吃。

5、寶寶的體重增長

體重的增加是衡量寶寶奶量是否充足的可靠依據。足月新生兒，第1個月增加720～750克，第2個月增加600克左右。一般6個月以內的寶寶，平均每月增加體重600克左右，就表示寶寶平時吃飽了。所以，媽媽可以隨時關注寶寶的體重變化，判斷寶寶是否奶量足夠。

對於0-6個月的寶寶來說，奶是他們唯一可以攝入營養的食物，所以，量是否足夠十分重要，直接影響他們的身體發育。所以，母乳餵養的媽媽們需要隨時關注寶寶的吃奶情況，判斷寶寶奶量是否充足，是否已經滿足寶寶當前的生長需求。