這幾種熱飲在冬天放心喝

大家好呀，我是熱愛美食與自由的莫莫，每天最開心的事情就是”吃“，無論多普通的食材在我莫莫眼裡都能成為美味佳餚，每天把好吃有營養的食物分享給大家是我最開心的事，如果你也熱愛美食的話，那就點個關注吧，這樣你就能每天收到莫莫專門寫的美食日誌了。

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今天是回老家的第二天，話說我開始有點懷念起在廣東工作的時候了，因為老家實在是太冷了，尤其是早上起床的時候，簡直就是酷刑。在家的第二天我就離不開火爐了，就連手伸出衣袖都困難，平時不愛穿秋褲的我都開始穿上了秋褲，然而還是有許多愛美的女生們要風度不要溫度，不穿秋褲。在這樣寒冷的天氣裡，除了烤火多穿衣服之外，就只有喝上一杯暖洋洋的熱飲驅寒了。

所以莫莫我特地分享三種適合在冬天食用的飲品，希望大家能夠喜歡，

喜歡的朋友可以點個贊或關注支援一下我哦。

一、咖啡

說到咖啡想必大家應該都知道吧，有時候莫莫加班到很晚時，忍不住打瞌睡時，莫莫我就會喝上一杯咖啡提提神。不知道有沒有朋友像莫莫我一樣。

熱氣騰騰的咖啡不僅好喝還暖胃，大家應該不知道的是咖啡有一定的營養價值。下面我就簡單介紹一下咖啡的營養價值。

——營養價值——

咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

咖啡還具有有解酒的功能。同時咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能，一日三杯咖啡可預防膽結石。

但不建議在睡覺前喝哦！

二、水果茶

說到水果茶肯定會有人說：這不是夏天喝的冷飲嗎？為什麼會在寒冷的冬天推薦食用這個，如果有這個疑惑的朋友，那莫莫我也拿你沒辦法了，水果茶難道就一定要喝冰鎮的嗎？

相比其他飲品莫莫我還是推薦大家食用水果茶的，因為水果富含多種對身體有益的維生素，其營養價值豐富。製作過程也相對簡單點，很適合各階段的朋友們食用。

【推薦食譜】

橙子茶

橙子是現在的應季水果，水分充足味道酸甜可口，營養也是非常的豐富。下面莫莫給大家介紹一下其營養價值。

——營養價值——

橙子具有生津止渴、開胃下氣的功效，正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、醒酒的作用。

橙子還有一大特點就是止咳化痰功效其勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。

橙皮中所含有的果膠也可以促進食物透過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

【食材清單】

橙子 檸檬 冰糖 紅茶

【製作步驟】

把買來的檸檬和橙子切片，然後把檸檬、橙子片放入鍋裡，再倒入適量紅茶、冰糖，再加入適量清水燒開即可。

最後把煮開的橙子茶倒入杯內即可，這樣一道熱氣騰騰的橙子茶就製作完成了，酸酸甜甜非常好喝，美味多汁非常適合當下午茶食用，其製作方法也是相當的簡單，感興趣的朋友可以在家嘗試製作一下，不一定要橙子，你可以用蘋果、梨子、橘子等水果，只要是你喜歡的水果就可以用來製作水果茶。

三、豆漿

說到豆漿肯定大家都知道吧，在早餐店裡經常有售賣的，莫莫我上班趕時間的時候就會在附近的早餐店裡買兩根油條再搭配一杯豆漿一起使用。

豆漿的製作方法莫莫我就不在這一一贅述了，莫莫在之前就有分享過，感興趣的朋友可以檢視莫莫之前寫的文章。

好了今天的美食內容就分享到這裡了，拜拜，我們下期再見，謝謝大家能夠堅持看到這，非常感謝！

我是莫莫，一個專注健康飲食的吃貨，每天分享健康營養的美食，關注我，讓你的飲食生活更加健康美味。