喝好水就是養命，這三大作用不容忽視

長久以來，人們習慣於把“營養品”作為為身體補充劑，而忽視水對人的作用。 其實在營養學上，水是七大營養物質之首，而且與我們的生命活動聯絡也最為緊密。

健康水作為最廉價、最有效的保健品，最不應受到人們的忽視。

喝水健腦

人體的水供是嚴格按照身體各個器官的重要性進行水的分配的，讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分，如大腦，占人體體重的50分之一，卻接收人體全部血液的5分之一，多喝好水，就能證大腦的正常運轉，所以說喝好水有健腦作用。

喝水養腎

腎臟是人體的解毒器官，腎臟透過排出尿液來排出體內的毒素，而水是天然的優質的利尿劑，透過多喝好水，可以使腎臟多排出體內毒素，也可以使你的腎臟更加健康。

喝水減輕疼痛

當嚴重缺水時，神經傳導的組織胺的生成和從屬的調水因子就會過於活躍以至引起過敏、哮喘和慢性疼痛，慢性疼痛包括消化不良性疼痛，風溼性關節炎，心絞痛，腰部疼痛間歇性跛行疼痛，頭痛、胃腸疼痛和與之相關的便秘。如果你補充了足夠的水分，就能減輕疼痛。

大量的醫學生物學實驗和臨床調查發現，好水不但對健康和生命質量具有促進和提高的作用，而且對人體某些慢性病均有不同程度的緩解作用。

可以說，水是最廉價、最方便、最有效的保健品。不過，並不是所有的水都能起到保健和提高生命質量的作用。只有符合我們前面所說的健康水標準的好水，才具有神奇的保健作用。

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