查出乳腺結節的女性，蒲公英泡水喝，是否能通乳散結？醫生告訴你

乳腺結節是女性身體上經常出現的“小毛病”，一般來說大部分都

不會造成太嚴重的後果

，但是找到方法來輔助通乳散結，也是很有必要的。

有人說“用蒲公英泡水喝，有助於乳腺結節的消散。”真的是這樣嗎？今天醫生來告訴你。

從蒲公英的藥性上來看，理論上可以

很多人可能不知道，路邊隨處可見的蒲公英，不僅是平平無奇的雜草，還有著一定的功效，可以用來入藥。理論上來說，它含有多種維生素，有助於

清熱解毒、消腫散結

。《唐本草》中記載：蒲公英，“主婦人乳癰腫。”所以，對於女性朋友乳腺結節的消散，應該是有一定的作用的。

但還沒有得到有效的證明

雖然說，從蒲公英的藥性上來看，用它泡水喝，應該會有一定的療效，但是，這種輔助治療乳腺結節的方法，還沒有得到大量的驗證。所以，可以使用這種方法，但是效果不能夠有較為明確的保證。所以

偶爾喝是可以的

，但是也不需要、不能天天大量飲用蒲公英泡的水。

長期飲用蒲公英泡的水，有什麼危害？

從中醫角度來說，蒲公英雖然有多種功效，但是

“藥性寒涼”，是不適合長期、大量飲用的

。否則，有可能導致身體的脾胃受損，產生噁心、腹瀉這樣的不適症狀。

所以，在飲用蒲公英泡的水的時候，我們一定

要控制好量

，不要每天喝，也不要一次性喝太多。

現在，已經知道了喝蒲公英泡的水有消腫散結的作用，那麼，還有哪個食物，可以幫助女性朋友們在日常生活飲食中，就把乳腺結節“吃掉”呢？還真的有一種有類似效果的食物，我們不妨看一看。

海帶

我們都知道，海帶中含有著很多的“碘”，這種物質在我們的身體裡發揮作用，有助於讓我們的雌激素水平，降低到一個相對比較低的值，對

改善內分泌紊亂

很有幫助。這樣的話，自然有助於乳腺結節的消失。所以，生活中可以經常吃一些海帶，既能補碘，又有助於

預防乳腺增生

。

在乳腺結節產生之前，是否可以先預防？

其實，幾乎所有的疾病，在認識和了解的基礎上，都是可以去預防的，乳腺結節也是。

運動很重要

其實每個人都知道體育運動對身體健康的重要性，但是，運動也是要有門檻地，在進行運動的時候，我們也要對自己有所要求、有所追求。畢竟，一週跳半天廣場舞是運動、每天散步也是運動，哪種才是最適合去通乳散結的呢？

醫生建議您，

每天運動30分鐘，一週運動時間達到150分鐘或以上

。運動專案的選擇，不需要有過大的強度，還是以“有氧運動”為主，跑步、游泳等，都是很好的選擇。又或者是“揮拍類球類運動”，有助於鍛鍊到身體多個部位的肌肉。

查出乳腺結節的女性朋友們，不用太過緊張，

保持健康的生活習慣

，多運動、多吃蔬菜水果、勞逸結合注意休息即可，很多的結節會自己慢慢消散。如果您比較擔憂，想要儘快“消滅”它，那麼也可以透過飲用蒲公英泡的水、多吃海帶來達到目的。不過需要注意，蒲公英泡的水不可飲用過量，它性質寒涼，易傷脾胃。