枸杞三斤也許不如“此物”一錢，或能平肝火，補脾虛，保持年輕態

俗話說：“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，相信對於很多注重養生的人來說，都是非常熟悉的。

而在現在生活中，越來越多的年輕人，也是逐漸加入了養生的大隊伍，在平時也是經常會在保溫杯裡泡一些枸杞。

這也是成了很多養生人士的標配，常喝一些枸杞泡水，還可以為身體補充所需的維生素以及微量元素，對身體健康有著不錯的效果。

但是，話雖如此，在平時單單依靠枸杞泡水來養生的話，也許需要很長時間才能夠出現明顯的效果，其實像以下幾種食材，養生效果也許要比枸杞強很多。

如果堅持泡水喝的話，或許有助保護各項器官，維持人體正常的功能運轉，利於身體健康，一起來了解一下吧。

枸杞三斤也許不如“此物”一錢，或能平肝火，補脾虛，保持年輕態

雞骨草。

雞骨草可能多數人並不熟悉，像這種雞骨草，一般都是用在涼茶中，而且，雞骨草的養生價值也是不低的，能夠幫助養肝補脾，對身體健康有好處。

特別是對一些肝火旺盛的人群來說，在平時堅持喝一些雞骨草泡水，還可以提高人體內部新陳代謝的速率，加速毒素排出，減輕肝臟的負擔，修復受損的幹細胞，起到養肝排毒，降肝火的效果，改善肝火旺盛等問題的產生。

不僅如此，堅持喝一些雞骨草泡水，還可以幫助健脾補氣，提高脾胃功能，幫助改善脾胃虛弱等問題的產生。

所以，枸杞三斤也不如雞骨草一錢，堅持喝點，幫助平肝火，補脾虛，保護個人健康。

三七。三七這種食材的營養成分也是不低的，而且在養肝護肝這方面，也是非常有幫助的，能夠增強肝臟功能，幫助促進肝臟內部毒素排出，減輕肝臟的負擔。

同時也可以提高細胞的活性，在肝臟內部形成一種保護膜，減輕有害物質對肝臟的損傷，養護肝臟的健康，降低患上肝臟疾病的機率，肝臟也會對你說謝謝。

而且，對於一些存在脾胃虛弱的人群來說，常喝一些三七泡水，還可以幫助健脾和胃，提高脾胃功能，促進毒素排出，維持脾胃正常的消化吸收，改善脾胃虛弱等問題的產生，保護個人的健康。

而且，三七在保養肌膚這方面，也是有著一定的效果，所以在平時，常喝一些三七泡水，能夠幫助平肝火，補脾虛，讓你保持年輕狀態。

蒲公英。蒲公英雖說是一種野草，看似不起眼，但是營養成分卻是不低的，而且，三斤枸杞也不如蒲公英一錢。

蒲公英中含有一部分的蒲公英素、膽鹼以及多種微量物質，具有清熱解毒的功效，能夠促進毒素排出，減輕肝臟的分擔。

同時，對於一些肝火旺盛的人群來說，堅持飲用，還可以幫助養肝排毒，修復受損的肝細胞，降低肝火，改善肝火旺盛的問題，保護肝臟的健康，如果你愛喝的話，真替你感到高興。

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