經常熬夜上火、沒精神、肝火旺、牙齦腫痛、煲個熟地黑豆湯
2022-02-09由 百香果靈魂螺螄粉 發表于 漁業
生熟地黑豆湯是什麼功效
上火主要有胃火、心火、肝火、肺火、腎火這五種。胃火旺的人
，
食慾很好
，
吃得很多
，
好像永遠吃不飽。胃火會從上面走
，
走到嘴巴
，
就會口腔潰瘍
，
走到牙齦
，
就會牙齦腫痛或者牙痛
，
甚至出血。
肝火旺盛的人大多脾氣不好
，
一點就著。肝火旺的人眼睛會發紅
，
因為肝開竅於目
，
肝臟和眼睛是相通的
，
耳朵也會發紅
，
甚至會耳鳴
，
這種耳鳴是突然的爆鳴
，
轟隆隆過火車一樣
，
因為膽經走人體側面
，
它與耳朵的關係最為密切
，
而肝膽又互為表裡。肝火旺的人早上醒來還會口乾口苦。
肝火旺的人脾胃大都不怎麼好
，
肝是不能夠被壓抑的
，
像樹木你不讓它往上生長
，
壓制它
，
它就會向橫著的方向生長
，
這就是肝氣橫逆
，
這時候
，
它最容易欺負到的臟器就是脾胃
，
中醫上叫肝木橫逆克脾土。
肺為嬌髒
，
肺最容易出現的兩個問題
，
一個是乾燥
，
另一個就是上火。肺火最先影響到的是咽喉
，
因為咽喉與肺相連
，
相當於肺的門戶
，
肺火容易和感冒同時發生
，
好多人感冒以後
，
不流鼻涕
，
也不打噴嚏
，
一上來就是咽喉痛。心開竅於舌
，
心火旺的人最明顯的特點就是舌尖紅紅的
，
舌上長瘡。心火旺的人會失眠
，
會煩躁。腎是一個最容易虧虛的臟腑
，
虛就是不足
，
不夠
，
在這裡
，
還有另外一層意思
，
就是損耗、受損。
如果把人比作一盞燈的話
，
腎陰就是燈油
，
腎陽就是火苗
，
腎陽燃燒的過程也就是腎陰不斷損耗的過程
，
損耗到一定程度
，
陰就不夠了
，
就不足以制約腎陽
，
這個時候
，
腎火四處亂竄
，
到處搗亂
，
所以腎上火通常是虛火。
腎火旺的人
，
頭面七竅最敏感
，
比如脫髮、口乾口渴、牙齒鬆動、頭暈目眩、耳聾耳鳴
，
和肝火旺的爆鳴不一樣
，
這種耳鳴像蟬叫一樣
，
沒完沒了
，
遷延難愈。
腎火旺的人還會手心腳心發熱
，
尤其是到了晚上
，
睡覺會踢被子
，
手和腳總是不自覺地伸到被子外面去。如果你搞不清自己哪裡上火了
，
這裡有一個小小的食療方
，
不管什麼樣的上火
，
在它面前都能很快平息。
配料
：
綠豆、黑豆、黃豆、紅豆、薏米、生甘草
做法
：
1、
各抓一小把
，
熬煮兩個小時
，
喝湯即可
2、
自綠豆去肝火
，
熬夜之後
，
傷眼傷肝
，
綠豆煮湯喝下去
，
眼睛紅腫熱痛很快就消下去。
3
、紅豆去心火
，
經常吃一些紅豆製品還能幫助補養氣血。
4
、黑豆去腎火
，
還能安神、助睡眠
，
是通補之物
，
補益而不添堵
，
去火而不傷正。
5
、黃豆去脾火
，
薏米去肺火
，
甘草清熱解毒
，
又有補益之功。
用上這個食療方
，
熱毒解了
，
胃口開了
，
覺也好了，大家可以試試哦！
