艾灸雖好，但它有沒有副作用？人人都能艾灸嗎？聽聽中醫怎麼說

在日常生活中，想必大家可能都說過艾灸吧，艾灸是我們中國的瑰寶，深得廣大朋友的青睞。艾灸在傳統療法中，佔據著不可替代的作用，特別是對於現在注重養生的人群來說，艾灸更是不可或缺的一部分。

艾灸不僅僅可以調理我們的身體，並且它還可以治未病，和治療疾病。在中醫養生範圍內，處處可見艾灸的存在，它的作用非常廣泛，比如：痛經可以使艾灸來祛除宮寒，減輕疼痛感；對於關節活動不利的，害怕寒冷的關節炎來說，艾灸一下，也會有意想不到的效果。

這幾年，越來越多的年輕人，也喜歡上了艾灸。艾灸的主要物質是艾草，把採集回來的艾草曬乾製作成艾絨，或者是艾條，再將其點燃燻灸人體上相應的穴位等地方，以達到相應的養生防病的效果。這個過程，我們就稱其為艾灸。那麼艾灸的具體作用都有哪些呢，接下來我們就來講一講。

第一：調和體內的氣血

我們人體的日常活動，離不開體內的氣血。雖然氣血我們看不見也摸不著，但是它就存在我們的的體內，並且氣血如果不充足的話，我們的身體可能還會出現這樣或者那樣的問題。並且，中醫大夫講很多人生病的原因，大多是因為氣血不通造成的。因為氣血不足，導致其在體內的迴圈不通暢，時間長了，也會影響血液在體內的迴圈流動。如果再遇見寒涼的天氣，就會導致寒凝瘀堵。

這時，我們就需要點燃艾灸，進行燻灸祛除體內的寒溼之氣，以達到溫經通絡，活血化瘀的功效。並且，艾灸的作用很溫和，不會給我們的身體造成所謂的刺激，還能增強我們人體的氣血更加的通暢。

第二：固本扶陽之功效

中醫上常說的陽氣，就是我們人能夠生存下去的根本所在。如果陽氣是人賴以生存的根本，通常情況下，如果我們體內的陽氣不夠充足的話，人往往會出現害怕寒冷，手腳冰涼，身體乏力虛弱等等一些陰盛陽衰的表現。艾草，其實是一個純陽的物質，然後用火點著的話，那就是陽中之陽的表現，可以大大提升我們體內的陽氣，以達到固本的功效。

第三：提高機體免疫力

免疫力對我們人體來說，無疑是一個人體自身的保護屏障。並且，中醫專家指出，我們身體上的一些穴位，比如：在小腿外側的足三里穴，還有關元穴和氣海穴，都是對於我們來說至關重要的三個穴位。如果條件允許的話，每天可以用艾草灸灸這些部位，不僅可以提升我們的陽氣，並且還能增強機體免疫力，從而達到不生病，或者少生病的目的。

第四：具有美容之功效

想必有很多女性朋友們在為自己的臉部面板問題而苦惱，臉部面板黃暗無光澤，肌膚總是長痘痘出現粉刺黑頭等，這些問題大多是因為體內的內分泌失調所導致的。而艾灸不僅可以溫經活絡，並且還能活血化瘀，加速體內的血液迴圈，讓殘留在我們體內的毒素可以更快速地排出體外。

可能，現在有很多女性不喜歡聞艾灸的味道，畢竟艾灸有些類似煙一樣，但是它可以很好的改善我們的氣血。並且我們體內的氣血會透過面板而展現出來，這些是再高檔的化妝品也達不到的效果。因為艾灸，是透過從內而外的對我們的身體來進行調節的，透過它的溫和作用，平衡我們體內的陰陽，從內而外地來調節機體，給我們帶來健康。

第五：治療婦科疾病，療效顯著

對於大多數的女性朋友們來說，像月經紊亂、子宮肌瘤、痛經等等一些婦科疾病，一直以來都困擾著她們，並且時間長了還威脅著健康以及生命安全。我們可能聽說過宮寒一情況，對於女性朋友們來說，子宮是一個很薄弱的臟器，如果子宮出現宮寒的問題時，我們可以透過艾灸的溫和作用來進行相應的調理。用艾灸的溫熱來除去子宮的寒，在提升子宮溫度的同時，也在幫助其恢復活性。

並且，對於痛經的女性朋友們來說，艾灸可以化解因寒而凝的淤血，從而讓子宮不再被淤血而堵。給子宮營造一個良好的環境，增強對疾病的預防能力。

雖然艾灸的好處多多，很多人也在嘗試著用艾灸來調理自身的體質，但是並不是每個人都適合做艾灸的，以下這幾類人群就要特別注意了：

1、火氣旺盛，陽盛陰虛的人

上面我們也講過了，艾灸的主要作用是溫熱作用，幫助我們提升自身的陽氣。所以對於本身就陽盛陰虛的人來說，是不適合做艾灸的，否則可能會起到相反的作用。

2、經期以及妊娠期的女性

艾灸有一個作用就是活血化瘀，所以提醒廣大女性朋友們，不要在月經期間以及懷孕時做艾灸，以免造成出血過多地發生。同樣也不適用於出血性疾病的人群。

3、飢餓狀態以及過度疲勞的人群

對於飢餓和勞累的人群來說，是艾灸裡面的一個禁忌症，希望大家可以注意。