小朋友的假性近視能緩解嗎？如何應對，小醫生跟您嘮嘮

兒童假性近視怎麼治療恢復

現在我們身邊不帶眼鏡的年輕朋友幾乎很少，而且很多學生，甚至小朋友都戴上了厚厚的眼鏡，不近視的年輕人鳳毛麟角。

隨著智慧手機和計算機的發展，我們的近視發病率越來越高，人數也越來越多，嚴重影響青少年的眼健康。

根據研究：我國青少年近視發病率為50%-60%，居世界第二，但是發患者數已躍居世界之首，僅小學生的近視發病率就為22.78%。

我們醫學上依據近視度數可以分為輕度（<300度）、中度（300-600度）、重度（>600度）。近視低於300度的屬於假性近視，它與真性近視不同，是可以透過休息、放鬆、鍛鍊後改善睫狀肌收縮功能、調整晶狀體屈光度，使我們眼睛的視力恢復正常；但是真性近視就只能是終身與眼鏡為伴，透過眼鏡調整視力。

一、為什麼現在近視會越來越多呢？

1、遺傳因素

研究認為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發病率較高，高度近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認，但對一般近視遺傳傾向就不很明顯。

2、課業負擔過重、用眼時間過長

青少年兒童看書、寫字、做作業等連續3～4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。

3、照明光線過強或過弱

如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字型，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字型，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。

4、閱讀姿勢不當

邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書，這樣對眼睛很不利 ；躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔，日久就形成近視。

5、玩電子產品時間過長

現在兩三歲的小孩就會玩智慧手機，有的甚至還打遊戲到深夜。

二、青少年兒童近視有什麼危害呢？

1、孩子容易受傷

孩子得了近視配戴眼鏡後，由於兒童活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導致失明。

2、影響孩子前途

孩子得了近視，升學選擇專業和就業、參軍有很大限制，前途受到極大影響，這是近視眼的危害中比較重要的。

3、學習成績下降

孩子得了近視眼，如果不配戴眼鏡的話，就會看不清字，而配戴了眼鏡後容易造成視疲勞，注意力不集中，近視眼的危害使學習成績下降。

4、生活不便

由天氣變化而帶來的太多不便，如：雨天、黑暗時、夏天太熱、冬天太冷，帶眼鏡進出，溫差太大容易反霜，擦拭後帶來鏡片磨損，致使視物模糊，度數逐年增加。

三、祖國傳統醫學是怎樣看待眼鏡近視的呢？

中醫的治療觀是整體調節，強調內因為主，外因為輔。青少年近視的中醫治療同樣建立在中醫整體觀基礎之上，既要糾正不良的用眼習慣，減少外因的不良刺激，同時更要重視給眼球營造一個良好的內部生理環境，從根本上增強眼睛的視覺功能。

傳統醫學認為：眼睛為五官之一，它和內在的臟腑有密切的關係，這種關聯是依靠經絡貫通的。

十二經脈中，除肺，脾，腎，心包經以外，其餘八經都是以眼部作為集散之處的。因為臟腑表裡相通，所以也可以說十二經脈直接或間接都與眼有關聯。在奇經八脈中，任脈，督脈，陽維脈，陰維脈，也是以眼部為起點的。

四、我們居家怎樣治療假性近視呢？

1、眼部中藥外敷、紅外熱療

我們使用活血化瘀類中藥散劑，開水衝，紗布沾水，敷眼部，紅外燈照射20分鐘（溫度適宜、避免燙傷），改善眼睛周圍血液迴圈。

2、使用刮痧板在眼睛周圍刮痧。

我們先塗抹藥膏；具體操作就是：推坎宮、開天門、揉太陽、揉下眼眶、順鼻樑下刮，80次。

3、眼區穴位按摩。

我們拇指揉眉、上下眼瞼；點穴：睛明、印堂、陽白、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、太陽、上明、承泣、四白、球后。

4、頭部穴位按摩

點按百會、四神聰、玉枕、天柱、腦空、風池、翳風。

5、上肢點穴

點按明眼、鳳眼、大空骨、合谷、養老。

五、我們青少年兒童怎樣預防近視呢？

1、鼓勵青少年兒童下課後走出教室，到室外活動。

2、利用節假日、週末時間到郊外踏青。

3、青少年做眼保健操，保護眼睛。（可以參考國家眼保健操規範）

4、生活中重視細節，主要是姿勢、習慣、環境、營養方面。

適當的眼睛休息：

在看電腦時，每30分鐘至少要休息5分鐘，休息時可以轉轉眼球，或者看看遠方，總之不要再盯著電腦看，讓眼睛可以獲得適當的放鬆。

合適的學習環境：

調整燈光以讓眼睛舒適為原則。

正確的讀書、寫字姿勢：

兩點靠，八字形，頭抬高，腳放平。

補充眼睛營養：維生素Ａ、維生素Ｂ群、維生素Ｃ

維生素Ａ

的食物來源包括動物肝臟、蛋黃、牛奶及奶製品、黃綠色的蔬菜瓜果──如南瓜、胡蘿蔔、蕃茄、芒果等。

維生素B2、B6、B12

一起攝取效果最佳，主要在動物肝臟、乳類、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米或胚芽米。

維生素C

，必須要每天從食物攝取，在深綠色及黃紅色蔬果裡面最多，還有石榴、蕃茄、草莓、獼猴桃。

清淡營養飲食，少吃甜食、油膩食品。

希望我們的父母們、老師們重視起來，關注孩子的視力健康，平時積極引導孩子合理用眼，科學鍛鍊。我們透過眼睛區域性按摩、刮痧、烤電，是為了改善區域性血液迴圈，緩解睫狀肌痙攣，加快視力恢復，安全、有效、無副作用。

祝願孩子們

視力好一點，麻煩少一點，運動多一點，健康快樂點。

如果您還有疑惑，可以在下面留言，咱們大家一起探討。

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