哺乳期能喝荷葉茶減肥嗎荷葉茶的減肥功效介紹

荷葉茶是一種保健茶，可以健康消脂，排出毒素，那麼，哺乳期可以喝荷葉茶嗎？這是很多新媽媽關注的飲食話題，下面小編為你解答哺乳期是否可以喝荷葉茶吧！

哺乳期可以喝荷葉茶嗎？荷葉茶可以減肥消脂

荷葉茶是一種保健茶，可以健康消脂，排出毒素，那麼，哺乳期可以喝荷葉茶嗎？這是很多新媽媽關注的飲食話題，下面小編為你解答哺乳期是否可以喝荷葉茶吧！

關於“哺乳期可以喝荷葉茶嗎”：答案是肯定的！

哺乳期適當喝些荷葉茶是可以的，但是不能經常喝，不宜多喝！

因為你喝的是茶葉又不是藥物，對寶寶是沒有影響的，所以是可以喝的，請不用擔心。但建議你不要空腹喝，可以在飯後再喝比較好。

荷葉茶的減肥功效：

1。促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2。排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3。富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

以上為你解答了哺乳期可以喝荷葉茶嗎這個問題，哺乳期可以喝荷葉茶，荷葉茶是保健茶，具有健康的減肥功效，但是在哺乳期儘量不要多喝這種茶葉，這個時期最好補充一些營養，供應寶寶健康發育！