兒科醫生：5歲以下寶寶注意！兩分鐘教寶媽“如何預防手足口病”

每年的4~7月是手足口病多發期，而手足口病的重發年齡是5歲以下的兒童群體，因此，近期很多寶媽們又開始準備和手足口病做鬥爭了。那麼，

如何及早預防寶寶手足口病的發生呢？

兒科醫生給您以下一些建議：

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一、手足口病都有哪些症狀表現？

發病初期先有發熱、咳嗽流涕和流口水等像上呼吸道感染一樣，有的孩子可能有噁心、嘔吐等症狀以及後手、足的指及趾背部出現橢圓形或梭形的水泡，皰的周圍有紅暈水皰的液體清亮，水皰的長軸與皮紋是一致的。然後水皰的中心凹陷變黃、乾燥、脫掉（脫屑）另外指、趾端有散在的比較堅硬的淡紅色丘疹或者皰疹。

同時在口腔裡，如嘴唇、舌口腔粘膜、齒齦上也有散在的水皰，但口腔裡的水皰很快破潰而形成灰白色的小點或灰白色的一層膜其周圍有紅暈，在灰白色的膜下可以見到點狀或片狀的糜爛面。手足口病是由腸道感染引起的感染源為皰疹液、咽喉分泌物、糞便汙染的手玩具、食具等。

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1.一般症狀表現

1）急性起病，潛伏期3～5天，有低熱、全身不適、腹痛等前驅症。口腔粘膜出現散在疼痛性粟粒至綠豆大小水皰，手、足出現斑丘疹、皰疹，初起為斑丘疹，後轉變為皰疹，圓形或橢圓形，約3-7mm如米粒大小，較水痘皮疹為小，質地較硬，周圍有紅暈，皰內液體較少，在灰白色的膜下可以見到點狀或片狀的糜爛面。皮疹消退後不留瘢痕或色素沉著，如有繼發感染常使面板損害加重。

2）除手足口外，亦可見於臀部及肛門附近，偶可見於軀幹及四肢，數天後乾涸、消退，皮疹無瘙癢，無疼痛感。

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3）個別兒童可出現泛發性丘疹、水皰，伴發無菌性腦膜炎、腦炎、心肌炎等。可伴有咳嗽、流涕、食慾不振、噁心、嘔吐、頭痛等症狀。

4）部分病例僅表現為皮疹或皰疹性咽峽炎。全病程約5-10天，多數可自愈，預後良好，無後遺症。

2.重症病例表現

少數病例（尤其是小於3歲者）可出現腦炎、腦脊髓炎、腦膜炎、肺水腫、迴圈衰竭等。

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1）呼吸系統表現為：呼吸淺促、困難，呼吸節律改變，口唇紫紺，口吐白色、粉紅色或血性泡沫液（痰），肺部可聞及痰鳴音或溼羅音；

2）神經系統表現為：精神差、嗜睡、頭痛、嘔吐、易驚、肢體抖動、無力或癱瘓；查體可見腦膜刺激症、腱反射減弱或消失；危重病例可表現為頻繁抽搐、昏迷、腦水腫、腦疝；

3）迴圈系統表現為：面色蒼白，心率增快或緩慢，脈搏淺速、減弱甚至消失，四肢發涼，指（趾）發紺，血壓升高或下降。

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手口足病早知道早預防：

手口足病的傳染性非常強，可以透過呼吸道、肢體接觸和飛沫等途徑傳播。

1。避免接觸病原體。在手口足病高發時期，應該儘量少帶孩子去人口密集的地方，避免與陌生人群肢體接觸，以防孩子接觸病患，造成感染。

2。注意孩子個人衛生。注意個人衛生，吃東西前要洗手，不要用手抓食物或者舔吸手指，儘量不用其他孩子的餐具，以免交叉感染。

3。注意清熱祛溼。春夏季節溼熱邪氣較重，導致身體各種毒素累積，容易感染病毒。因此，孩子平常的飲食以清淡為主，少吃辛辣，多喝水，多吃富含維生素B、C的食物，可以幫助排毒，提高抵抗力。

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手足口病飲食原則有哪些？

一、手足口病吃哪些食物對身體好？

第一階段：病初。嘴疼、餵食。飲食要點：以牛奶、豆漿、米湯、蛋花湯等流質食物為主，少食多餐，維持基本的營養需要。為了進食時減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不鹹、不酸。這裡介紹一個小竅門：用吸管吸食，減少食物與口腔粘膜的接觸。

第二階段：燒退。嘴疼減輕。飲食以泥糊狀食物為主。舉例：牛奶香蕉糊。牛奶提供優質蛋白質；香蕉易製成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿蔔素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤腸通便。

第三階段：恢復期。飲食要多餐。量不需太多，營養要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復正常飲食。

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二、手足口病最好不要吃哪些食物？

1、禁食冰冷、辛辣、酸鹹等刺激性食物。

2、治療期間應注意不吃魚、蝦、蟹。

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