中醫怎麼看待貧血？中醫藥能不能治癒貧血？

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L在醫院檢查的結果是貧血，也就是血液裡的血紅蛋白量低於標準。平時還容易頭暈，整個人總是懶洋洋的提不起勁。月經週期常常推遲，一直都肥胖，肉肉都堆積在肚子屁股，身體中下焦的位置。她舌頭伸出來，舌質是白的，舌苔也白。她這種狀態，中醫稱之為“血虛”。貧血患者往往會有血虛的表現，但血虛患者不一定貧血。開始出現的症狀有頭暈乏力，睏倦，面色蒼白，後期可能出現失眠，面板蒼白粗糙，氣急氣短，腹部脹滿。再嚴重些，可能是月經異常，性慾減退等等，這些病症都指向寒症和虛症。

貧血只是一個症狀，並不是一個單一的疾病。我們如果去找它背後的原因，貧血其實是身體的能量被過度消耗的一種症狀，身體從上焦到中焦下焦的能量運轉都出現了障礙。

當我們出現了長期的貧血，其實身體已經處於一個低能量水平的運行當中，再耗不起了。如果再繼續過度消耗，身體能量更低，五臟六腑的功能會更加的紊亂。而且這種低能量執行，不是像手機電量低了充個電就好，更像是手機電池本身已經損壞的狀態

——充電再久，也只能充進百分之五十，還沒用一會兒，電量又提示不足了。

吃得不對，情緒不好，太過操勞都會造成血虛。中醫的血虛病因病機，書上是這麼寫的：本證多因飲食不調，勞倦過度，情志不遂，失血過多，久病不愈或素體虛弱所致。

中醫來說是勞倦過度，除了體力勞動，大多數人不是身體上的勞倦，而是勞

“神”，多思多慮的勞倦，進而肝氣不舒，情緒壓抑，這是形成血虛的一個很重要的原因。女性尤其是媽媽們勞心勞神的太多，工作要做好，家裡家務要承擔，還得操心孩子的身體和學業，方方面面把媽媽們困在那裡，耗在那裡，加上生育及月經的失血和損耗，所以女性發生貧血的機率遠遠地高於男性。

血虛的另一個原因，就是常年的飲食不調。這個飲食不調，不是我們以為的缺乏營養，而更多的是一種飲食不符合身體接受能力的狀態。在現在的生活環境下，我們大部分人的飲食不調，大多不是攝入的油膩厚重食物太多，就是寒涼生冷的吃太多，要不然就是搞反了主食和配菜的比例，沒做到五穀為養。

高能量的食物，需要的消化能力是更強的。而血虛的人身體本身已經能量不足了，吃進去的那些營養大部分都沒有真正的補進身體裡面，反而造成身體更大的負擔，這些消耗讓身體只能更加低能量的執行。所以，她一直吃高蛋白、鐵劑等等，卻貧血越來越嚴重。

已經貧血嚴重，那就該是好好靜下來，減少消耗，調養身體的時候了。食療的效果這時候不夠用了，需要用藥調整。我們都知道氣和血是一對陰陽，氣充盛則化生血液的功能增強，血液就充足；氣虛虧則化生血液的功能減弱，血也可能虛虧。調整貧血的狀態，就要既補氣，又補血，讓氣血共同恢復協調平衡的狀態。

常用的湯藥和成藥有：參苓白朮散、歸脾湯、八珍湯、當歸補血湯、四物湯、參芪四物湯等等。簡單的原則是，貧血加月經不調的，當歸補血湯、四物湯、參芪四物湯；貧血加食慾不好、脘腹脹滿的，可以用參苓白朮散；貧血加心神不寧，睡眠不好的，可以用歸脾湯。更加精準的辨證使用，則需要找專業中醫來幫忙。

還有一條建議是艾灸，艾灸可以把能量直接補進經絡裡面，非常適合貧血

-中焦運轉已經弱化的病症。貧血通用的艾灸穴位推薦，一是命門和氣海，提升下焦的能量，二是中脘、足三里、三陰交，提升中焦的能量。灸法是溫和灸，粗艾條懸灸，如同八九點鐘的太陽，一點點溫溫的，把陽氣一點點地補回我們的身體裡面。

最後總結一下，貧血狀態時，大多不是單純靠吃點好的、多吃高營養食物就能改善的。治標的療法，一時會有作用，但發生貧血背後的病因沒有解決，仍舊還是會繼續耗損身體。其他慢性損耗型的病症也是如此，所以會反覆纏綿。對生活作息、飲食習慣及心態的觀察，做出調整及改變，減少形氣神的耗散，再加上中醫藥的幫助，貧血是能夠被治癒的

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□北京醫院 楊莉萍 徐陽