揭秘脫髮真相，做到有效預防和治療

人的頭髮有10到15萬根，每根頭髮的平均壽命是3年。一個人每天脫落70到100根頭髮，都屬於正常的新陳代謝。頭皮裡藏著一粒種子，生長髮芽，這個種子就叫做毛母細胞，毛囊細胞生存的環境就是毛囊。

毛囊靠近頭皮的位置是皮脂腺，裡面存放的皮脂能滋潤保護面板。頭髮從出生到發育都依賴毛囊，源源不斷的供給養料。一旦養料得不到有效供應，毛囊就會萎縮，於是頭髮就會逐漸脫落。毛囊萎縮就是導致脫髮的根本原因。

又是什麼導致毛囊萎縮的呢？

導致毛囊萎縮的罪魁禍首就是雄性激素。睪酮是男性體內最主要的雄激素，雄烯二酮是女性體內最主要的雄激素。它們都屬於正常的雄激素。5α還原酶從中作祟，當正常的雄激素遇上5α還原酶，就會形成一種叫做雙氫睪酮的強力雄激素，和人體內的雄激素受體結合，就會發生作用。而頭皮上剛好就有雄激素受體，這就給了雄激素破壞毛囊的機會。

雄激素還能促進皮脂腺分泌油脂。油脂分泌過多會堵塞毛囊。招惹細菌導致感染，加速毛囊萎縮。所以脫髮者多伴有頭皮油膩的症狀。

年齡越大，脫髮越嚴重，前額和頭頂是重災區，原因是什麼？

脫髮與年齡的關係：普及兩個小知識點，第一脫髮部位的雄激素受體要比不脫髮部位的雄激素受體多很多。5α還原酶會隨著年齡的增加而越來越多。所以綜合來看頭髮的主要原因就是隨著年齡的增加，5α還原酶含量越來越多，導致雄激素升級，增加了破壞毛囊的能力，於是脫髮和年紀大就密不可分了。

脫髮與頭皮部位的關係：頭皮部分雄激素受體越多的地方，頭髮就會越嚴重。而前額和頭頂的頭皮雄激素受體比較多。所以頭髮幾乎都是從這些部位開始的。

脫髮到底如何預防和治療呢？

預防篇

遺傳因素是影響脫髮的一個方面。調查顯示，男性脫髮患者中，有家族遺傳史的佔40%，女性患者都有家族遺傳史的約佔20%，遺傳因素沒法改變，所以就需要我們從其他方面及時預防。

生活因素是脫髮的另一個誘因。學生族讀書緊張，上班族工作忙壓力大，熬夜族刷屏追劇玩遊戲，人到中年各種業績指標，面臨競爭激烈的職場，家庭壓力的增加。作息不規律，工作壓力大，心情緊張，睡眠質量不好，都會導致內分泌紊亂，導致雄激素分泌過多。從而引起毛囊被破壞，導致脫髮。所以生活中需要我們保證規律作息，保持心情平和，就是防脫秘訣啦。做個佛系中年人，頭髮就會掉的少。

檢查篇

脫髮該如何檢查呢？頭髮檢查比較簡單。有經驗的臨床醫生，根據脫髮的區域。也就是M型高額，地中海。加上患者的家族史，就能基本確診脫髮。強調一下檢查的時機。脫髮早期掉頭髮的數量比較大，但整體影響不明顯，容易被忽視，及時檢查，積極治療，才有可能阻止進一步脫髮。等徹底掉光了再治療，難度就加大太多了。

治療篇

口服藥物

雄激素導致毛囊萎縮，才使頭髮脫掉。睪酮如果沒有遇到5&發還原酶。也不會變身超級版雄性激素，雙氫睪酮。加大禍害毛囊的能力。非那雄胺口服藥就是專門抑制5α還原酶的，能降低5α還原酶的活性，減少雙氫睪酮的生成，從而控制住毛囊被破壞的數量，將損害降到最低。特別提醒，該類藥物只適合男士服用。

女性婦服用前需要和醫生好好溝通，孕禁用。女性患者也有專屬治療藥，螺內酯或環丙孕酮。螺內酯不但能減少雄性激素的分泌，還能提前霸佔雄性激素受體，降低雄激素破壞毛囊的機會。環丙孕酮也是一種能降低女性體內雄性激素的藥物。

外用藥物

要想頭髮長得好，就要改善毛囊的生存環境。將米諾地爾類外用藥塗抹在頭皮上，能刺激頭皮血管擴張，改善頭皮的血液迴圈，讓毛囊健康起來，頭髮也就長出來了。

科普一下，口服藥和外用藥效果都還不錯，但有兩個缺點。第一點，治療脫髮要趁早才能使藥發揮效果，毛囊萎縮才有還原的可能，但是如果毛囊都已經死掉了，什麼藥都不管用。第二點，藥物治療所需的療程長。藥物治療脫髮起效比較慢，通常要連續用藥一年以上。很多患者嫌麻煩，發現效果不明顯，就會懷疑藥沒用，過早放棄，後面當然就不會有效果了。

植髮治療

近年來植髮越來越進入大眾的視野。很多植髮機構都成了很多脫髮患者的福音。植髮主要是把患者頭髮長得比較好的部位的毛囊和頭髮一起移植到脫髮嚴重的部位。移植的頭髮多選用後腦勺部位，一般3到6個月後新頭髮就長出來了。植髮價格一般比較昂貴，當然最好的選擇就是透過預防為主，治療為輔。

我們都知道，好的毛囊滋養出來的頭髮又高又粗，差的毛囊長出來的頭髮又矮又細，就像小絨毛。毛囊繼續萎縮，最後連絨毛都長不出來，這裡的頭皮就不會再有頭髮了。所以建議大家以預防為主，保持良好的作息，生活習慣，樂觀的心態，按時就醫按時吃藥，按時塗藥，堅持到底就一定會讓脫髮有所緩解，切忌一定不能因為效果慢就半途而廢。