經絡分寸歌（14經）

《骨度分寸歌》

用針取穴必中的，全身骨度君宜悉：前後髮際一尺二，定骨之間九寸別；

天突下九到胸岐，岐至臍中八寸釐，臍至橫骨五等分，兩乳之間八寸宜；

脊柱腧穴椎間取，腰背諸穴依此列，橫度悉依同身寸，胛邊脊中三寸別；

腋肘橫紋九寸設，肘腕之間尺二折，橫輔上廉一尺八，內輔內踝尺三說；

髀下尺九到膝中，膝至外踝十六從，外踝尖至足底下，骨度折作三寸通。

1。督脈經穴分寸歌（28穴）

督脈二八行脊樑，尾閭骨端是長強，二十一椎為腰俞，十六陽關細推詳，

十四命門與臍對，十三懸樞在其間，十一椎下尋脊中，十椎之下中樞藏，

九椎之下筋縮取，七椎之下乃至陽，六靈五神三身柱，陶道一椎之下鄉，

一椎之上大椎穴，入發五分啞門行，風府一寸宛中取，腦戶二五枕骨上，

入發四寸強間位，五寸五分後頂強，七寸百會頂中取，耳尖直上發中央，

前庭前行八寸半，前行一尺囟會量，一尺一寸上星會，入發五分神庭當，

鼻尖準頭素髎穴，兩眉中間穿印堂，水溝鼻下人中藏，兌端唇間端上取，

齦交齒上齦縫間。

2。任脈經穴分寸歌（24穴）

任脈會陰兩陰間，曲骨毛際陷中安，中極臍下四寸取，關元臍下三寸連，

臍下二寸石門是，臍下寸半氣海全，臍下一寸陰交穴，臍之中央即神闕，

臍上一寸為水分，臍上二寸下脘列，臍上三寸名建裡，臍上四寸中脘接，

臍上五寸上脘在，臍上六寸巨闕穴，鳩尾蔽骨下五分，中庭羶下寸六取，

膻中卻在兩乳間，羶上寸六玉堂主，羶上紫宮三寸二，羶上四八華蓋舉，

羶上璇璣六寸四，璣上一寸天突取，廉泉頷下結上已，承漿頤前下唇中。

3。手太陰肺經穴分寸歌（11穴）

中府乳上三肋間，上行寸六雲門安，雲在璇璣旁六寸，天府腋三動脈求，

俠白肘上五寸主，尺澤肘中約紋是，孔最腕側七寸處，列缺腕上一寸半，

經渠寸口陷中取，太淵掌後橫紋頭，魚際節後散脈裡，少商大指內側端。

4。手陽明大腸經穴分寸歌（20穴）

商陽食指內側邊，二間尋來本節前，三間節後陷中取，合谷虎口歧骨間，

陽溪腕上筋間是，偏歷交叉中指端，溫溜腕後去五寸，池前四寸下廉尋，

池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池曲肘紋頭盡，肘髎大骨外廉近，

若問五里何處尋，肘上三寸向裡行，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端舉臂取，

巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎後寸五，禾髎水溝旁五分，

迎香禾髎上一寸（鼻翼中點外迎香）大腸經穴是分明。

5。足陽明胃經穴分寸歌（45穴）

胃之經兮足陽明，承泣目下七分尋，四白目下一寸取，巨髎鼻孔旁八分，

地倉挾吻四分近，大迎頷前寸三分，頰車耳下曲頰陷，下關耳前動脈行，

頭維神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，氣舍突下穴相乘，

缺盆舍外橫骨內，相去中行四寸明，氣戶璇璣旁四寸，至乳六寸又四分，

庫房屋翳膺窗近，乳中正在乳頭心，次有乳根出乳下，各一寸六不相侵，

卻去中行須四寸，以前穴道為君陳，不容巨闕旁二寸，卻近幽門寸五新，

其下承滿與梁門，關門太乙滑肉門，上下一寸無多少，共去中行二寸尋，

天樞臍旁二寸間，樞下一寸即外陵，樞下二寸大巨穴，樞下三寸水道在，

水下一寸歸來好，距離中行二寸邊，氣衝鼠蹊上一寸，又距曲骨二寸間，

髀關膝上有尺二，伏兔膝上六寸是，陰市膝上方三寸，梁丘膝上二寸記，

膝臏陷中犢鼻存，膝下三寸三里穴，膝下六寸名上廉，膝下八寸條口位，

膝下九寸下廉看，踝上八寸豐隆量，解溪跗上系鞋處，就在踝橫紋中央，

衝陽跗上五寸喚，陷谷庭後二寸間，內庭次趾外間陷，厲兌大次趾外端。

6。足太陰脾經穴分寸歌（21穴）

大趾內側端隱白，節前陷中求大都，太白節後白肉際，節後一寸公孫呼，

商丘踝前陷中遭，踝上三寸三陰交，踝上六寸漏谷是，膝下五寸地機朝，

膝下內側陰陵泉，血海膝臏上內廉，箕門穴在魚腹取，動脈應手越筋間，

衝門橫骨兩端同，去腹中行三寸半，衝上七分是府舍，舍上三寸腹結算，

結上寸三是大橫，卻與臍平莫胡亂，建裡之旁四寸取，便是腹哀分一段，

中庭旁六食竇穴，膻中去六是天溪，再上寸六胸鄉穴，周榮相去亦同然，

大包腋下有六寸，淵腋之下三寸絆。

7。手少陰心經穴分寸歌（9穴）

少陰心經極泉中，腋下筋間動引胸，青靈肘上三寸覓，少海屈肘橫紋頭，

靈道掌後一寸半，通裡腕後一寸同，陰郄去腕五分的，神門掌後銳骨逢，

少府小指本節末，小指內側是少衝。

8。手太陽小腸經穴分寸歌（19穴）

小指端外為少澤，前谷外側節前覓，節後握拳取後溪，腕骨腕前骨陷側，

銳骨下陷陽穀討，腕後銳上覓養老，支正腕後五寸量，小海肘踝鷹嘴中，

肩貞腋上一寸尋，臑俞貞上岡下緣，天宗秉風下窩中，秉風岡上舉有空，

曲垣岡端上內陷，外俞陶道三寸從，中俞二寸大椎旁，天窗扶突後陷詳，

天容耳下曲頰後，顴髎面頄銳端量，聽宮耳中大如菽，此為小腸手太陽。

9。足太陽膀胱經穴分寸歌（67穴）

足太陽是膀胱經，目內眥角始睛明，眉毛內側攢竹取，眉衝直上旁神庭，

曲差入發五分際，神庭旁開寸五分，五處旁開亦寸半，細算卻與上星平，

承光通天絡卻穴，相去寸半調均看，玉枕夾腦一寸三，入發二五枕骨取，

天柱項後髮際取，大筋外廉陷中獻，自此夾脊開寸五，第一大杼二風門，

三椎肺俞厥陰四，心五督六椎下論，隔七肝九十膽俞，十一脾俞十二胃，

十三三焦十四腎，氣海俞在十五椎，大腸十六椎下取，十七關元俞可推，

小腸十八胱十九，中膂俞穴二十椎，白環二一椎下當，以上各穴可推之，

更有上次中下髎，一二三四腰空好，會陽陰尾尻骨旁，第一側線諸穴了，

再從脊旁開三寸，第二椎下為附分，三椎魄戶四膏肓，第五椎下尋神堂，

第六譩譆膈關七，第九魂門十陽綱，十一椎下意舍存，十二胃倉穴已分，

十三肓門端正在，十四志室不須論，十九胞肓二一秩，第二側線諸穴勻，

繼向臀部橫紋取，承扶居下陷中央，殷門扶下方六寸，委陽膕外兩筋鄉，

浮郄實居委陽上，相去只有一寸長，委中在膕約紋裡，向下二寸尋合陽，

承筋合陽直下取，穴在腨腸之中央，承山腨下分肉間，外踝七寸上飛揚，

跗陽外踝上三寸，崑崙後跟陷中央，僕參跟下腳邊上，申脈踝下五分張，

金門申前墟後取，京骨外側骨際量，束骨本節後肉際，通谷節前陷中強，

至陰卻在小趾側，太陽之穴始周詳。

10。足少陰腎經穴分寸歌（27穴）

足掌心中是湧泉，然谷踝前大骨邊，太溪踝後跟骨上，照海踝下四分安，

水泉溪下一寸覓，大鐘跟後踵筋間，復溜溪上二寸取，交信溜前五分駢，

二穴只隔筋前後，太陰之後少陰前，築賓內踝上腨分，陰谷膝下內鋪邊，

上從任脈開半寸，橫骨平取曲骨邊，大赫氣穴並四滿，中注肓俞亦相連，

六穴上行皆一寸，俱距中行半寸間，商曲又平下脘取，石關陰都通谷聯，

幽門適當巨闕側，五穴分寸量同前，再從中行開二寸，步廊卻在中庭邊，

神封靈墟及神藏，彧中俞府璇璣旁，每穴上行皆寸六，旁開二寸仔細量。

11。手厥陰心包經穴分寸歌（9穴）

心包穴起天池間，乳後旁一腋下三，天泉曲腋下二寸，曲澤肘內橫紋上，

郄門去腕方五寸，間使腕後三寸安，內關去腕只二寸，大陵掌後兩筋間，

勞宮屈中名指取，中衝中指之末端。

12。手少陽三焦經穴分寸歌（23穴）

無名指外端關衝，液門小次指陷中，中渚液門上一寸，陽池腕錶陷中從，

外關腕後二寸取，腕後三寸支溝容，支溝橫外取會宗，空中一寸用心攻，

腕後四寸三陽絡，四瀆肘前五寸著，天井肘外大骨後，骨罅中間一寸摸，

肘後二寸清冷淵，肘後五寸是消濼，臑會肩前三寸量，肩髎臑上陷中央，

天髎巨骨陷內取，天牖天容之後旁，翳風耳後尖角陷，瘈脈耳後雞足張，

顱息亦在青絡上，角孫耳郭上中央，耳門耳缺前起肉，和髎耳前銳發鄉，

欲知絲竹空何在，眉梢陷中不須量。

13。足少陽膽經穴分寸歌（44穴）

外眥五分瞳子髎，耳前陷中聽會繞，上關上行一寸是，內斜曲角頷厭照，

斜後下行懸顱定，懸釐顱下半寸饒，曲鬢耳前髮際上，入發寸半率谷交，

天衝率後斜五分，浮白率下一寸呈（後下一寸浮白呈），竅陰穴在枕骨上，

完骨耳後髮際認，入發四分須記真，本神神庭旁三寸，入發五分眥上憑，

陽白眉上一寸的，卻與瞳子相對直，入發五分頭臨泣，旁開相對神庭穴，

臨後一寸是目窗，窗後一寸正營穴，承靈又在正營後，相去寸半見《甲乙》，

風池直上尋腦空，夾腦戶旁二寸的，風池耳後尖角陷，肩井肩上陷解中

（肩井大椎肩峰間），大骨之前寸半取，淵腋腋下三寸從，再從淵腋橫前取，

相隔一寸輒筋逢，日月期門下一肋，十二肋端是京門，章下寸八尋帶脈

（章下平臍尋帶脈），帶下三寸五樞真，維道章下五三認（前下五分維道認），

章下八三居髎名（居髎髂前轉子取），環跳髀樞宛中陷，風市垂手中指尋，

中瀆膝上五寸陳，陽關陽陵上三寸，陽陵膝下一寸量，腓骨頭前陷中央，

陽交外踝上七寸，此係斜屬三陽絡，外丘踝上七寸斟，踝上五寸光明著，

踝上四寸陽輔穴，踝上三寸懸鐘列，丘墟踝下陷中覓，丘下三寸足臨泣，

臨下五分地五會，會下一寸俠溪接，欲覓竅陰歸何處，小趾次趾外側角。

14。足厥陰肝經穴分寸歌（14穴）

足大趾端名大敦，行間大趾縫中存，太沖本節後二寸，踝前一寸號中封，

蠡溝踝上五寸是，中都踝上七寸中，膝關陰陵後一寸，曲泉曲膝盡橫紋，

陰包膝上方四寸，氣衝三寸下五里，陰廉衝下只二寸，急脈陰旁二寸半，

章門平臍季脅端，乳下兩肋取期門。