看臀型也能測健康！這3種類型要當心，可能是脾腎出了問題！

生活中，你關注過自己的臀型嗎？你知道它和我們的身體健康有哪些關係嗎？中醫常講，從一個人的精氣神可看出他的健康狀況，甚至能預測出是不是長壽體質，其實就是以形望氣的辦法。

形指的就是外在形體，而氣則是身體功能的強弱。理想狀態下，形氣應該是非常平衡的，但很多人卻達不到形氣平衡。

脾為後天之本，它與我們的長壽是息息相關的，這裡我們就用這種以形望氣的辦法，簡單地從臀型來判斷一下脾腎的強弱。

為什麼臀型會與脾腎聯絡密切呢？這是因為脾主身之肌肉，脾氣旺，則肌肉豐盈；元氣足，則肌肉溫暖。

臀部是人體最大的肌肉，得脾氣之充，腎氣之溫，所以透過臀部，便可知道脾腎是否健康。臀型分為4種，分別是瘦小型、下垂型、扁平方型和圓潤型。

1

瘦小型

瘦小臀型的肌肉、脂肪都少，與身型相比整體偏小，常常還有形體消瘦、兩顴潮紅、手足心熱、潮熱盜汗、心煩易怒、口乾、頭髮面板乾枯等特點。多為脾腎陰虛體質，建議多喝水，適當食用枸杞、陳皮、銀耳、山藥等滋陰潤燥的食材。

2

下垂型

下垂臀型有明顯的肌肉鬆弛和下垂，還常有畏寒怕冷、手足發涼、腹寒腹瀉等症狀，屬於脾虛、腎陽虛、痰溼體質，可適當食用薏米、紅豆、艾葉、生薑、胡椒等祛溼昇陽的食材。

3

扁平方型

扁平方型則多為久坐、久臥人群，肌肉扁平僵硬，容易麻木發涼。這類人常年疲憊乏力、食慾不振、焦慮失眠，屬於脾氣虛和腎陽虛兼有的體質，最好的辦法就是定期進行有氧運動。

4

圓潤型

圓潤臀型是最健康的，肌肉與脂肪比例平衡，能給予髖部關節和脊椎很好的支撐力，說明機體氣血充盈、脾腎功能良好。

今日小結

中醫上常透過以形望氣，來觀察一個人的健康狀況，比如我們可以透過觀察臀部肌肉的形狀，來評估脾臟的健康。