經常胃痛燒心，原來是吃多了這4種食物！中醫推薦：丁香食療法

目前我國約有7億人感染此病菌，約佔總人口50-56%；青壯年的幽門螺桿菌感染率為30%左右；50歲以上的人群中感染率為50%~80%；兒童青少年感染率大約在30%-40%左右。

30歲的何女士是一家網際網路公司的技術主管。因為經常加班，飲食不規律。這幾年何女士經常有一種痠痛和燒心的感覺。

其實，燒心是許多人都曾經歷過的胃病之一，一般在胃部或胸骨後出現燒灼感，讓人倍感窩心和難受，但總有人不當回事。

胃酸的主要成分是鹽酸，鹽酸可是有名的強酸，像鐵、鋁、鉛等都是可以直接腐蝕殆盡的。有些人由於不當飲食導致胃酸增多，胃酸夾帶著食物乘機逆流而上，就會引起反酸、燒心、咽部異物感等症狀。

吃多這4種食物，怪不得你胃酸！

1.甜食

甜食不僅因為糖分高容易導致人發胖，還會刺激胃酸過量分泌，從而對胃粘膜造成影響，因此容易出現燒心，胃疼的情況。

2.碳酸飲料、酒

碳酸飲料和酒精裡面含有大量的胃酸物質，對於胃黏膜的刺激性也是比較大的，因此對於那些胃不是特別好的人來說這些飲料最好遠離才行，否則對於我們的胃部來說就是雪上加霜。

3.柑橘類水果

檸檬和橘子等水果中含有大量檸檬酸。酸性過高的食物會刺激胃，產生更多胃酸，進而增加食物反流和燒心症狀。

4.咖啡

咖啡中大量的咖啡因會促進胃酸分泌，刺激胃粘膜，所以喝太多的咖啡類飲品是對胃有害的，也儘量不要空腹喝咖啡，要正確並且適量的飲用。

不重視小胃病養成大問題

很多人對胃痛、反酸、嘔吐、飽脹、胃納差、黑便等不夠重視，以為是小問題，年輕沒關係，熬一熬就過去了，不願做胃鏡檢查，即使做了胃鏡，也沒有引起足夠重視，不正規治療，仍不注意養胃，逐步導致嚴重。

中醫推薦：丁香食療方，日常養胃首選

丁香葉味辛性溫，具有暖胃養胃，散寒止痛的功效，常用於治療脾胃虛寒引起的吐瀉、食少等症，對於寒凝胃腑引起的冷痛、隱痛也有較好的緩解作用。

丁香茶中含有非常豐富的丁香酚，丁香油等營養價值成分，不僅可以修復受損的腸胃黏膜，而且可以提高腸胃的動力，對於養胃護胃有著非常好的幫助。經常飲用丁香茶，可以起到預防胃炎的作用。

我們的丁香茶採摘正宗嫩葉，營養豐富，口感好。入口清香回甘。泡水喝法：取3-5克丁香茶葉泡水直接喝，每日2~3次。

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