吃出來的好腸胃！寶寶消化不良，大多數跟父母的這些壞習慣有關

夏琳家的寶寶7個多月了，看起來胖乎乎的，也很少生病，吃飯也超級好。鄰居大媽們看到寶寶就會說：“

這寶寶有口福，生下來腸胃就超級好。

”

那麼腸胃好真的是天生的嗎？不，好腸胃其實是吃出來的。

寶寶年齡越小，腸胃發育的就越不完善，因此功能不健全，消化能力差，很容易就發生了消化不良的症狀。

說到消化不良，鄰居家的小寶就是腸胃很差，動不動就生病住院。夏天的時候，小寶媽媽生怕孩子熱著，小心翼翼的給孩子準備西瓜和果汁，每天孩子喊著熱了、渴了都會送上一杯清涼可口的果汁，一喝寶寶就生病，不是發燒就是咳嗽，小模樣看起來總是病懨懨的，後來去醫院檢查才知道是寶寶腸胃不好，常年的積食，脾虛，跟父母的餵養有很大的關係。

醫生給小寶的調理意見是什麼呢？

不要吃太多，不要吃太寒！

寶寶消化不良常表現為沒有食慾或者出現嘔吐腹瀉等現象，常常會讓寶媽擔心不已。那麼導致寶寶消化不良的常見原因有哪些呢？寶寶消化不良有什麼症狀表現呢？寶媽又該如何應對呢？

寶寶消化不良的症狀

1、 口氣

當寶寶出現消化不良的時候，口內就會出現積食的情況。久而久之，寶寶的口腔就會產生口氣，因此寶媽可以透過口氣來判斷寶寶是否消化不良，如果寶寶的口氣清新，那麼就代表寶寶的消化是正常的，如果口氣比較臭，那麼就說明寶寶的消化出現了問題。

2、 舌苔

看寶寶的舌苔也是可以判斷。如果看到爸爸偶讀舌苔屬於乾淨的，說明消化是沒有問題的。但是如果發現舌苔比較厚，而且顏色偏黃的時候，說明寶寶有消化不良的問題。

3、 睡眠

寶寶的睡眠質量不好，而且在夜晚的時候容易煩躁，哭鬧等，都可能是因為消化不良而導致的。

4、 大便

對於消化好的寶寶來說，大便的次數一天一次或者是二天一次都是正常的，但是如果寶寶超過兩天沒有排便，而且大便伴有惡臭或者性狀改變，例如稀糊樣不成型等，就需要關注寶寶的消化問題。

5、 食慾不振

寶寶經常性的厭食，不思飲食，飯入口後會含著不吞下去，吃一頓要很長的時間，有時候喂多了還會嘔吐，常常喊肚子疼或者是不舒服等。

寶寶消化不良的原因

導致寶寶消化不良的原因有很多，如環境因素、病理因素等，但對於寶寶來說，他的消化能力比較弱，因此飲食因素就成了造成寶寶消化不良的主要原因，例如寶媽餵養不當、輔食搭配不合理等等。

1、 給寶寶吃的食物不容易消化

寶寶由於年齡小，腸胃發育還不完善，消化能力差，因此給寶寶吃的食物要容易消化，寶媽要根據寶寶不同的月齡特點，讓寶寶吃一些適合該月齡段能消化並願意接受的食物。

飲食根據寶寶的月齡從流質慢慢過渡為半流質（如米湯、米糊、粥等），然後再慢慢新增固體食物（如大米、麵包等）。剛開始的輔食新增，一定要爛、細、軟，以確保寶寶容易消化。

對於寶寶來說，幹豆類、洋蔥、薯類和甜食，應適當的控制，以免影響腸胃的消化。

2、 給寶寶吃太多新的食物

寶寶新增輔食應遵循由稀到稠、有細到粗，新增的量由少到多，循序漸進的原則。

寶媽切忌不要覺得某種食物有營養，而且寶寶愛吃，就多喂些，讓寶寶多吃點，結果導致寶寶消化不良。

當寶寶接觸新的食物時，讓寶寶有個適應的過程。不要給寶寶吃堅硬油膩食品以及過熱過冷的食物，如冰淇淋、巧克力、果汁等。

3、 寶寶的食物搭配不合理

寶寶的生長髮育需要多種營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素和其他營養素。有的家長可能是第一次當父母，第有些食物不是很瞭解，不清楚這種食物是否可以新增，往往給寶寶新增輔食的時候考慮不周，從而造成食物的搭配不合理，從而使寶寶消化不良。因此，父母需要合理搭配，做到食物多樣化，避免食物過於單調。

如何應對寶寶消化不良

首先要分辨出引起寶寶消化不良的原因是什麼？是因生病引起的，還是飲食不當引起的。對於消化不良的寶寶，合理用藥和飲食調節都很重要。

1、 生病引起的消化不良

若是生病引起的消化不良，建議寶媽帶寶寶去醫院判斷病因，尋找根源，對症治療，以便恢復寶寶體內的消化功能，一定要選擇合理的藥物進行治療，要不然會耽誤病情。

需要注意的是：

1） 用藥劑量要根據孩子實際情況，不要根據孩子喜惡多用或者少用；

2） 療程要規範，不能隨意停或用；

3） 注意藥物的服用時間，多數幫助消化的藥應該在飯前或者飯時服用，不可亂用藥。

2、 飲食引起的消化不良

寶媽可以根據寶寶的大便性狀來調理寶寶的飲食。

1） 若寶寶大便呈泡沫且蛋花樣、蒜味濃重，通常這是由於哺乳餵養過多，奶中含糖量高所致。這種情況，寶媽可以減少哺乳次數或延長哺乳時間的間隔，並在間隔時間內喂入適量的溫水。

2） 若寶寶大便量多且便質粗糙、含食物殘渣或未消化的食物，通常這是由於進食過多或食物含糖量過高所致。這種情況應控制寶寶的飲食量以及降低食物中的含糖量，可以給寶寶吃點米湯、藕粉等易消化的食物。

3） 若寶寶大便量多且呈糊狀、含較多奶瓣、大便惡臭，通常這是由於寶寶對脂肪消化吸收不良導致。在這種情況，母乳餵養的，寶媽應少吃脂肪高的食物；而人工餵養的要給寶寶吃低脂奶。

4） 若寶寶大便呈黃褐色稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，通常這是由於寶寶對蛋白類食物消化不良導致。這種情況，母乳餵養的可在哺乳前讓寶寶喝水；而人工餵養的，餵奶時可以在奶中加適量的水；新增輔食的寶寶，應該減少輔食中蛋白類的食物。

除此之外，寶媽還應該培養寶寶良好的飲食習慣

1、 寶寶到了應該新增輔食的年齡卻因對母乳過分依賴而不吃輔食，媽媽應該考慮斷奶。

2、 在用餐方面，需要固定座位和時間。這是培養良好習慣的非常重要的一步。對於寶寶來說，吃飯的重要性不僅在於補充身體必需的營養，還可以培養寶寶的生活自理能力，養成良好的生活習慣。

3、 不要讓孩子邊玩邊吃飯，吃飯三心二意，一頓飯下來，寶寶吃的都是冷菜冷飯。

4、 注意寶寶腹部保暖，不要使寶寶胃腸道受到冷刺激，同時儘量減少呼吸道感染。

5、 平時要多讓寶寶休息，保持寶寶消化道的通暢，讓寶寶養成定期排便的習慣。

6、 注意衛生，養成飯前洗手的好習慣。

7、 新增輔食時，一次不要超過3種口味，不易消化，寶寶還容易挑食。

寶寶也是個獨立的個體，有權利決定吃什麼，不吃什麼，吃多少等等，寶媽的強迫可能會害寶寶消化不良。

寶寶消化不良不僅影響寶寶的生長髮育，還不利於寶寶的身體健康。因此寶媽要多用點心，及時做好預防措施，合理搭配飲食，並讓寶寶養成一個好的飲食習慣，這樣消化不良就會遠離寶寶。