眼瞼痙攣是什麼原因造成的什麼是眼瞼痙攣？眼皮跳的原因及治療方法

眼瞼痙攣是什麼原因造成的

什麼是眼瞼痙攣？

眼皮跳即眼瞼震顫一般都是良性的，通常會自然消失。大多數眼皮跳僅持續幾分鐘，但眼瞼痙攣可持續數天或更長時間。如果你眼皮跳持續很長時間，這可能是影響眼瞼的嚴重神經系統疾病 - 眼瞼痙攣，這種的病症比常見的眼皮跳更明顯和更嚴重，應立即找眼科醫生檢查 。

眼皮跳的原因是什麼？

眼皮跳的原因包括：壓力大、疲勞、眼疲勞、眼睛幹、咖啡因、飲酒、營養問題、過敏等

如果您出現眼皮跳的症狀，請仔細核對可能的原因。有時，對飲食習慣和生活方式稍微進行改善就可以顯著降低眼瞼痙攣的風險。

當你眼皮跳時，你可能會認為其他人都能看到。但事實上是，大多數眼皮跳的動作都是很微小的，其他人很難觀察到。

眼皮跳的原因和解決方法

1。壓力

壓力可能是眼皮跳的最常見原因。慢跑運動，練習瑜伽，與朋友聊天或去公園遛狗，都是可以緩解壓力的好方法。

2。疲勞

無論是因為壓力還是其他原因造成的睡眠不足都會引發眼皮跳。保持規律的作息時間可以對你有所幫助。

3。眼睛疲勞

眼睛疲勞，尤其是過度使用電腦，平板電腦和智慧手機等電子裝置造成的眼睛疲勞，也是眼睛跳的常見原因。

使用電子裝置時使用“20-20-20護眼法則”可有效緩解眼睛疲勞：每隔20分鐘遠離螢幕，看遠處至少20英尺遠的物體，持續20秒或更長時間，可以緩解眼睛疲勞。

4、咖啡因

攝入太多咖啡因也會引起眼皮跳。少喝咖啡，茶和一些含咖啡因的軟飲料一兩個星期，看看你的眼皮跳的情況是否消失。

5、飲酒

如果你在飲酒後感到眼皮跳，就嘗試戒酒一段時間，因為酒精可能會導致眼皮跳。

6。眼睛乾澀

許多人有眼睛乾澀的問題，特別是50歲以後。乾眼症在使用電腦，服用某些藥物（特別是抗組胺藥和一些抗抑鬱藥），戴隱形眼鏡和攝入咖啡因和或酒精的人群中也很常見。

你的感覺眼皮跳並眼睛乾澀，請找眼科醫生進行乾眼症檢查。將恢復到眼睛表面水分可以緩解眼皮跳，並降低眼瞼痙攣的風險。

7。營養問題

一些研究表明，身體缺乏某些營養成分，如鎂元素，這可能是眼皮跳的另一個可能原因。所以需要均衡的飲食為健康的眼睛提供所需的營養素。

8。過敏

眼部過敏可能會有瘙癢，腫脹等症狀。因過敏症狀而揉眼睛會使眼瞼組織和淚膜中釋放組胺，這可能會導致眼皮跳。

有時，使用脫敏眼藥水可能會有所幫助。但這種藥水的抗組胺成分會導致眼睛乾澀。所以當你出現過敏症狀和眼皮跳，最好諮詢眼科醫生，以確保正確的治療。

在極少數情況下，會採用一種阻止眼瞼痙攣的方法就是：肉毒桿菌毒素，以阻止眼瞼不自主肌肉收縮痙攣。

什麼時候去需要立即去看眼科醫生

如果出現持續的眼皮跳，甚至整張臉（包括眼瞼）都在抽搐，或者兩眼都緊閉無法睜開，這都是嚴重疾病的跡象，請立即就醫。