青椒和此物一起炒，減肥瘦身，皺紋少了，面板有彈性了，可以試試

青椒和此物一起炒，減肥瘦身，皺紋少了，面板有彈性了，可以試試

青椒位類列20中公認的減肥蔬菜之中，青椒對減少面板皺紋、維持面板彈性和保持面板豐潤都有一定效果，尤其對35歲以上的女性朋友，美容效果會更好。

青椒辛溫，能夠透過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。

青椒的好處有很多，而且功效也很大，它的營養物質豐富，可以促進食慾，還可以有補虛勞的效果，對於預防牙齦出血啊還有貧血的情況有好處，而且也可以起到解熱的功效，青椒可以經常吃，這樣的食材不妨試試吧。

健康搭配：青椒土豆片

材料：

主料：土豆（黃皮）250克，青椒250克，

調料：植物油20克，醬油5克，醋3克，白砂糖4克，鹽3克，花椒2克，味精2克，大蔥5克，姜5克，白皮大蒜5克

做法：

1、將青椒去蒂籽洗淨掰成塊；

2、土豆去皮洗淨切成片；

3、蔥薑蒜切片；

4、炒鍋注油燒熱，下入土豆片炸至金黃色，撈出控油備用；

5、炒鍋注油燒熱，下入蔥薑蒜片、花椒粒炒香，放入土豆片、青椒塊煸炒，烹入醋、醬油、白糖、精鹽翻炒均勻，撒入味精即可。

你喜歡吃青椒土豆片嗎？

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