你被“大姨媽”騙了多久？一文揭秘：所謂的經期禁忌，你真瞭解嗎

導語：月經對於女性朋友們而言，就像是身體健康的一個指示燈一樣，而且月經是特別細膩敏感的，月經正常則代表著女性的身體健康是非常正常的狀態，

如果月經不太正常，那麼則表示女性的身體也會出現一定的異常狀況。

對於每一位女性朋友們而言，月經可以說是非常親密的好朋友

，幾乎每隔28天就會來到一次，許多女性對月經既期待又害怕。

期待是因為月經的準時到來，意味著自己的身體是非常健康的狀態，而害怕，則是因為在來月經時會承受著很多的身體不

適，比如痛經、腰痛、乏力、嗜睡、注意力不集中等，這會讓自己難受不已。

而在月經期間，很多女性朋友也都瞭解了

一些關於月經的禁忌，每次來月經時，家裡都會提醒自己，不能洗頭、不能洗澡、更不能喝涼水、也不可以吃辛辣刺激的食物。而這些常見的經期禁忌，很

多女性朋友在來月經期間都會遵守。

雖然這些月經期間的禁忌看起來有著很多的道理，但是真正可以用得上的卻是少之又少，而且有一些禁忌根本就無法用科學依據來進行證明，

所以很多人都被大姨媽騙了！

你被“大姨媽”騙了多久？一文揭秘：所謂的經期禁忌，你真瞭解嗎

結語：總的來講，在女性朋友來大姨媽的那幾天裡，很多事情都不能夠做，而堅持下來便有助於緩解，經期不適也能夠更好的促進身體健康。另外除了一些月經禁忌以外，很多事情也需要大家瞭解，比如女性在月經期間不僅要保持良好的心態，也要注意不要熬夜，否則會容易延緩血液流速，這樣會容易增加內分泌紊亂的情況發生，甚至會容易形成月經不調，建議大家平時多加註意。