“天然黃體酮”終於找到了！女人堅持吃，滋養卵巢，保護子宮健康

黃體酮是女性卵巢分泌的孕激素，黃體酮也被叫做孕酮激素、黃體激素。會隨著女性體內是否排卵的變化而發生變化，在女性排卵前的日子期間，黃體酮的含量會比較少，排出卵子之後，黃體酮的含量才會大幅度的上升。黃體酮以及雌性激素都是女性非常重要的女性激素，不可或缺，它們都影響著女性朋友的子宮健康。

雌激素越少的話，那麼可能就會加速衰老了，而且還可能引起一些病症，因此，女性應該多吃一些可以補充雌激素的食物，讓自己的身體變得越來越好，其實生活中就有很多天然的黃體酮食物，可以很好的補充女性雌激素。“天然黃體酮”終於找到了！女人堅持吃，滋養卵巢，保護子宮健康！

小小的紅薯不要小視，它可是女人的“寶”，常吃它，不但潤腸通便，還富含去氫表雄酮，降低體內雌激素水平，對乳腺疾病有調節作用，防癌還抗癌，女性不妨每天適量食用。

葛根。有些女性對葛根可能不是很熟悉，葛根中含有豐富的雌激素，而女性在月經期間，雌激素容易流失，因此女性在月經期間適量吃葛根能夠補充體內流失的雌激素，從而達到幫助子宮排出廢血的作用。

阿膠被稱為“補血聖藥”，女人多吃吃它不僅可補益氣血，含豐富的微量元素及礦物質，常吃可以保養卵巢有助於細膩緊緻肌膚，阿膠自古以來就是滋養女性的上品，具有補血養血的功效，來月經時多吃點，能夠很好的改善貧血，提升卵巢機能，排出卵巢垃圾，降低婦科病發生的機率。

補充維生素和纖維素，經常吃維生素含量高的堅果或者水果之類的食物，對人體好處非常多，可預防婦科疾病，多吃些堅果類食物對卵巢有好處，能降低卵巢癌的發病率，菌菇類食物具有防癌抗癌的作用，能保護女性乳房及卵巢的健康，而且能促進卵巢功能的正常執行，可以起到防治卵巢疾病的作用，女性要堅持合理飲食。