腸道要健康，細菌就得“乖乖聽話”！

提起小腸細菌過度生長，人們似乎並不熟悉，這種看似是一種新病症的病例，其實早在上世紀八十年代就被發現了。

小腸細菌過度生長，又被稱為小腸淤積綜合徵、小腸汙染綜合徵，主要是指小腸中的菌群數量或者種類改變，在達到一定程度後會出現腹脹、腹瀉、腹痛等表現。

人體胃中與小腸中，本來不應該存在太多微生物，原因就是當微生物在小腸中過度生長的時候，會吸取人體中的各種營養素。人們自己還沒有吸收，就被這些微生物搶了先。

這樣的結果就是碳水化合物開始發酵，蛋白質遭到腐敗，產生了大量氣體，並且會出現類似於腸道易激綜合徵的消化症狀。

臨床上的診斷方式

目前主要是透過呼吸測試，會讓被檢測人員攝入一定的葡萄糖或者乳果糖，然後撥出到集氣袋中，每20分鐘測量一次氫氣與甲烷。

人體正常情況時，不會大量撥出這些氣體，但如果是小腸細菌過度生長的患者，其氫氣與甲烷的含量就會很高。

如果是氫氣比甲烷含量更高時，患者會有腹瀉症狀；如果甲烷佔比更重時，則可能伴隨便秘症狀。這樣的差別主要是不同型別的內臟細菌過度生長不同。

小腸細菌過度生長的誘因

當小腸細菌過度生長時就表示保護機制崩潰了，人體自身是可以預防細菌在小腸中過度生長的，比如膽汁分泌物、消化酶等，如果缺少這些物質或者其他幫助消化分泌物以及其他幫助消化的分泌物，或者腸胃蠕動減少等，都會增加人體中細菌或者念珠菌過度生長、小腸感染、胃腸道慢性念珠菌感染的機率。

如何治療小腸細菌過度生長

小腸細菌過度生長的治療方式，一般都會從低碳水化合物的飲食著手，這已經稱為主要的膳食輔助治療手段了。

患者細菌過度生長的患者不適合食用豆類、糖類食物，這樣的食物在經過腸道細菌發酵後，會出現大量的氣體，比如氫氣、二氧化碳，導致腹脹。

小腸細菌過度生長的患者還可以選擇服用抗生素，但是這樣會進一步干擾微生物群，導致其他問題等。

對人體不會造成額外負擔，減少細菌過度生長的天然方法就是使用天然製劑，比如消化酶、黃連素、薄荷油（帶腸溶包衣）。

1、消化酶

消化酶尤其是蛋白酶和脂酶，對於小腸細菌過度生長有很重要的作用。

消化酶是內臟中的一種防禦機制，能夠防止形成生物膜，避免聚集的細菌堆積在一起，附著在黏滑膠質母體內的小腸內壁上。

一般來說，產生甲烷的細菌更有可能生成生物膜，而且通常更難清理。消化酶能消耗掉生物膜母體並遏制細菌在小腸內過度生長。

對於小腸細菌過度生長的患者來說，建議在餐前服用高效消化酶製劑。

2、黃連素

包含生物鹼黃連素的植物有很多，比如北美黃連、伏牛花、俄勒岡葡萄、黃連等，在治療感染性腹瀉方面有著長遠歷史。

最近有許多研究表明，純黃連素在治療急性腹瀉方面具有顯著成效。黃連素可以成效地對抗由許多不同型別生物體，比如大腸桿菌、痢疾桿菌、痢疾變形蟲和霍亂弧菌（霍亂））誘發的腹瀉。

黃連素在治療大多數常見的胃腸道感染方面很有效，在療效方面多數情況下堪比標準抗生素。

黃連素相較於傳統抗生素的優勢在於，黃連素能施加有選擇性的抗菌作用，也就是說，黃連素能夠在消滅有害細菌的同時，不會傷害能促進健康的細菌。而傳統抗生素則會消滅所有細菌，不能區分利弊。

3、帶腸溶包衣的薄荷油

薄荷油是一種具有揮發性的化合物，與黃連素一樣，具有選擇性的抗菌效果，並且在小腸細菌過度生長方面，已經具備很好的療效。

另外強調的一點是，薄荷油需要帶有腸溶衣，這是非常必要的，因為薄荷油中的薄荷醇以及其他揮發性化合物會被人體快速吸收，就會降低薄荷油對腸道的功效。