這杯水，隔兩天我必煮一次，1塊錢能做一鍋，最便宜的美容排毒水

這杯水，隔兩天我必煮一次，1塊錢能做一鍋，最便宜的美容排毒水

從老家回來，冰箱被我塞的滿滿的，全是白菜和蘿蔔，我媽到底是種了多少啊，成麻袋給我往車上裝，只好每天變著花樣吃了，泡椒蘿蔔，炒蘿蔔，正好孩子這兩天在老媽家，看不住，這個喂點那個喂點，今天回來都不怎麼吃飯了，如果外出回來孩子突然這樣，百分之八十就是積食了。當天晚上就熬上一鍋蘿蔔水，給孩子當茶來喝，通氣消炎絕對比藥的效果都好，不服是真不行，很多土方法還是值得學習並實踐的。

提起白蘿蔔大家都知道它可以下氣，消食，潤肺止咳。但是它的功效可不止這些喔，蘿蔔中含有大量的水份，膳食纖維，維生素C，葉酸等礦物質元素的含量都是非常高的，小孩子如果積食，特別是前期或者吃了兩天藥的中後期，每天煮上一鍋給孩子當茶水來喝，放點冰糖提一味，小孩子喜歡喝，比吃藥可安全多了。而且對於媽媽來說，蘿蔔水還是一杯美容水，不要不相信，蘿蔔中的維生素C能幫助防止面板老化，抑制黑色素色斑的形成，經常食用，能夠讓面板白嫩光滑，關鍵還能促進腸胃蠕動，消除便秘，有效排除體內毒素，改善面板粗糙的狀況。

【製作食材】白蘿蔔、冰糖

【製作步驟】

第一步：老媽種的綠蘿蔔，省的再被你們說我不認識蘿蔔，非常的新鮮，上午剛在地裡挖回來，這種水蘿蔔生吃都非常的好吃，脆脆的根本沒有辛辣的味道。清洗乾淨以後，不要去皮，千萬不能把蘿蔔皮去掉這點一定要注意。

第二步：用擦板，或者切成非常細的絲

第三步：我這個煮的比較多，切了半個綠蘿蔔呢，然後水的位置要蓋住綠蘿蔔就可以了。大火煮開以後，再倒入切好的綠蘿蔔。

第四步：用沸水煮15分鐘以上，煮的時候什麼調料都不用放，就用白水煮就可以了，煮個15分鐘到20分鐘以上就可以關火了。

第五步：孩子不喜歡吃蘿蔔絲，我就用純的蘿蔔水加兩塊冰糖，甜甜的還非常的清香，超級的好喝。我就喜歡加點冰糖放到料理機中，蘿蔔和水一起打成濃稠的汁，喝完連晚餐都懶得吃了，又飽又暖和，聽說這樣吃還能減肥，快來試試吧。

親愛的寶寶們，你們學會了嗎？一定要收藏起來，做給家人吃。堅持簡單美食分享，學會並喜歡的寶寶，在離開的時候，不要忘記給小芳芳點上一個大大的贊喔。我要一個大大的贊，反正不要錢，免費送一個吧，麼麼噠。。。。

【芳芳小貼士】蘿蔔煮水，主要針對受寒引起的咳嗽，主要症狀是白色痰。如果是上火，有炎症，或者是黃色的鼻涕這還是身體內有火，蘿蔔水也能緩解一下火氣，消炎還是需要吃藥的，所以食療只是在症狀開始前預防，或者提前發現孩子積食的時候，煮上一鍋提前截住，讓孩子少去一次醫院。