喝檸檬水和薏仁水就能美白嗎

不知怎麼回事，最近颳起了一股養生風，不分年齡甚至年輕人更甚一些，常言道“一白遮百醜”，尤其在以白為美的中國，擁有白嫩的肌膚是很多女性孜孜不倦追求的終生事業。除了嘗試各種美白護膚品外，有些姑娘還講究透過“食補”來美白，比如傳說中有美白功效的檸檬和薏米。

很多各大博主和帖子都說喝檸檬水和薏仁水可以美白，薏米是一種健康食物，但它真的不能讓你變白。原因很簡單，面板變黑是因為黑色素沉積，陽光中的紫外線又是導致面板變黑、色斑加重的最大外在誘因，而薏米中既沒有什麼成分能阻斷黑色素的形成，也沒有什麼成分能抵禦紫外線的照射，怎麼可能讓我們變白呢？事實上，沒有哪一種食物能讓面板變白。那些不科學的美白文列舉的豆腐、牛奶、檸檬水、黃瓜，統統都沒有美白作用。而且檸檬水富含大量的檸檬酸睡前喝會導致機體結石的形成。那怎麼能讓面板變白呢？最重要的就是護膚和防曬。

黑色素其實是一種氨基酸衍生物，在每個人的體內都有。20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期。它們存在於面板的基底層的細胞中間，而是一種叫“黑色素原生物質”的物質，黑色素經由細胞代謝的層層移動，就形成了各種斑點，所以美白從護膚開始，用正確的產品就好，日本醫藥的美白臻精華就是針對黑色素的各個階段來配置而成的。

透過5個環節進行系統美白，做到抑制+阻斷+代謝+修復。第一階段是抑制黑色素的產生，它的核心成分為富勒烯、谷胱甘肽、光苷草定，能有效的抑制黑色素的產生，同時還有殺菌、消炎的作用。第二階段是阻斷黑色素傳遞，讓黑色素沒辦法到達角質層，面板也就不會變黑了。第三階段是對之前已經形成的黑色素進行淡化，第四階段是加速黑色素排出代謝，徹底清除黑色素，第五階段是是修復受傷的肌底和破壞黑色素的生存環境，堅持時間越長效果就越好。

其次就是防曬，敷面膜這些都是要堅持的，只有做好基礎的護膚工作，面板狀態才會越來越好。放棄美白偏方和一眾食療的方法吧，作用到實處才能真的出效果。