吃豬蹄能保養面板？坦白說：這4物，女人輪流吃，或能延緩衰老

絕大部分女性在平時非常注重對面板的呵護，無論是化妝臺還是在衛生間，都擺滿了各種各樣的護膚產品，包括面膜，眼霜等等，畢竟沒有一個女性希望自己衰老的更快，都希望自己能夠永遠活在18歲。

伴隨著時間的流逝，女性臉上的面板失去了光澤和彈性，變得長出皺紋和色斑，這對不少女性來說都是一件讓他們心煩意亂的事。

有人說女性上了年紀後，實現保養面板的目的可以頓頓吃豬蹄，不過這樣的說法究竟是真是假，每天吃豬蹄真的有效嗎？讓我們一起來看一下吧。

吃豬蹄對面板好？

一直以來在人們的印象當中，豬蹄中含有滿滿的膠原蛋白，所以經常吃豬蹄可以起到保養面板的作用，劉醫生今天在這裡告訴大家，這樣的想法真是大錯特錯，依靠豬蹄補充面部的膠原蛋白，可以說不會有任何效果。

豬蹄中含有大量的膠原蛋白，不過經常吃豬蹄，人們的腸胃並不能徹底消化與吸收，同時豬蹄中除了有膠原蛋白外，還有其他的油脂膽固醇平時吃的太多，不僅不會延緩衰老，促進面板的保養，反而會造成體型肥胖，加快面板的衰老速度。

坦白說：這4種食物，女性若輪流吃，或能延緩衰老、

保養面板

1、西蘭花

西蘭花是老年人和小朋友最愛吃的一種蔬菜，其中包含有大量的營養元素，例如胡蘿蔔素與維生素C，這些都是人體運轉所必需的營養成分，平時多吃西蘭花能夠有效增強肌膚的新陳代謝，加快身體毒素的排出，最終達到美白養顏呵護面板的作用。

西蘭花的售價並不貴，隨時隨地都能買到，特別適合上了年紀之後的女性食用，平時多吃可以讓衰老慢些到來。

2、三文魚

在沿海地區，人們平時更愛吃三文魚，這種食物具有極高的營養成分，其中最多的便是OMEGA-3脂肪酸，女性在年輕時建議多吃三文魚，可以使面板鎖住表面的水分與膠原蛋白，讓你的面板更富有彈性。

同時三文魚當中具有豐富的硒元素與蝦青素，這兩種營養元素可以延緩女性的衰老速度，讓你的面板恢復到和年輕人一樣的緊緻、白皙。

3、石榴

一直以來石榴都是深受女性追捧的一種水果，不僅有著極高的營養成分，口感更是酸酸甜甜，在保養面板方面有著令人滿意的效果。

石榴當中所含有的鞣花酸能夠促進細胞活性，減少被環境汙染和破壞淡化面部皺紋和色斑，恢復到年輕時的面板狀態。

4、紫米

紫米是一種常見的粗糧，每一種粗糧當中都會有豐富的膳食纖維，紫米也不例外，平時多吃紫米能夠加速腸胃的蠕動效率，及時補充花青素，增強面板的抗氧化能力。

平時多吃紫米能夠淡化色斑與皺紋，減少黑色素的形成，促使女性的面板變得更加緊緻白皙，幫你真正實現逆生長，從內到外做一名精緻女性。

結語：

女性想要永遠保持年輕，最重要的不是購買昂貴的護膚品，也不是注重健康的作息習慣，而是盡力養成健康樂觀的心態，使自己越變越“美膩”。