「創道理」世界慢阻肺日：防控慢阻肺，你我攜手行

世界衛生組織將每年11月第三週的週三定為世界慢阻肺日，宗旨是幫助人們提高對慢阻肺的認識，改善慢阻肺診斷不足和治療不力的現狀。

2019年11月20日是第18個“世界慢阻肺日”。2019年世界慢阻肺日主題為：防控慢阻肺，你我攜手行。

慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病（簡稱“慢阻肺”），英文簡稱“COPD”，就是人們常說的慢性支氣管炎和肺氣腫。其臨床主要表現為長期反覆咳嗽、咳痰和喘息，具有進行性、不可逆特徵，久而久之將演變成肺心病，最後可能累及全身各系統。但慢阻肺也是一種可以預防、可以治療的疾病。慢阻肺，已是全世界範圍內第四大致病病因，與心腦血管病、惡性腫瘤、糖尿病與代謝性疾病等一起被世界衛生組織共同列為全球“四大慢病”。

慢阻肺的發病原因

慢阻肺的發病原因比較複雜，但主要包括個體易感因素以及環境因素兩方面，如吸菸、空氣汙染、職業暴露等，以及可能的遺傳因素。兩者相互影響、相互作用。其中，吸菸是慢阻肺最重要的危險因素。

菸草煙霧危害

菸草煙霧是最常見的“有毒顆粒或氣體”來源，含有7000種以上的化學物質，對人體有害的成分幾百種，這些有害成分相互組合成顆粒物，可沉積在人體大大小小的氣管、支氣管、毛細支氣管、肺泡內。早期，肺部為了反抗這些“有毒顆粒或氣體”的侵略，採取咳嗽咳痰的辦法，後來肺泡、細支氣管被侵蝕的失去彈性，氣體進出困難，人體就會感覺到氣短、呼吸不暢。如果患者直到呼吸困難才去看病，可能就會為時已晚。

空氣汙染與職業環境暴露

除了吸菸以外，“有毒顆粒或氣體”還來源於空氣汙染。高粉塵職業環境，也是慢阻肺的原因之一。此外，做飯燃料所產生的煙霧和烹調的油煙，貓、狗寵物的蛻皮、脫毛、身上寄生的蟎蟲、排洩物、飼料以及共生的真菌等等，都會形成氣溶膠，汙染室內空氣，這些都會對人體肺部造成長期危害。

年齡等因素

除“有毒顆粒或氣體”的影響外，隨著年齡增加，人體肺器官的自然退化，遺傳因素，病毒感染，甚至貧窮等都是導致慢阻肺的少部分原因。

慢阻肺的典型症狀：咳、痰、喘

慢阻肺不僅僅是影響呼吸系統的疾病，更是由炎症反應引起的作用於全身各個系統的慢性疾病，具有反覆發作性。其典型症狀主要是慢性咳嗽、咳痰、喘息胸悶、呼吸困難、氣短。臨床分型為慢性支氣管炎型和阻塞性肺氣腫型，以氣流受限為主。

35歲以上伴有咳、痰、喘的主要症狀，並有吸菸史、職業粉塵暴露史、化學物質接觸史、生物燃料煙霧接觸史、慢阻肺家族史的人群是慢阻肺的高危人群。這部分高危人群應定期檢查。

慢阻肺病可能會引起系列併發症

慢阻肺並非單一的疾病，它不僅損傷肺組織，同時還會損傷包括心臟，骨骼，免疫系統，消化系統和中樞神經系統在內的肺外器官和組織。

慢阻肺可能引起的併發症

慢阻肺常伴隨多種合併症的發生，早期診斷及預防對提高慢阻肺患者的生存率和生活質量就尤為重要。

預防、治療慢阻肺

戒菸首先是預防慢阻肺的必要措施，除此之外長期的深呼吸練習，也可以維護、改善肺彈性功能。具體做法是採用鼻吸口呼，進行深長呼吸，每天早晚各練習1次，每次15到20分鐘左右。練習宜身心放鬆，不可緊張。體質稍好些者還可以配合呼吸操或太極拳練習。

一旦確診COPD，不可能根治，更不可能自愈，這時就需要進行長期治療以達到減輕症狀、延緩疾病的進展，提高生活質量的目的。除醫院藥物治療外，還可以採取家庭氧療輔助治療，適當的氧療對維護臟器的功能是有益的，如果呼吸困難還不那麼嚴重，白天可以照常活動，晚上睡覺時可以使用製氧機吸氧。

此外，預防感冒尤為重要。反覆的炎症不僅是慢阻肺的主要病因，還會加重慢阻肺病情的程度，肺部每感染一次，慢阻肺的病情就會加重一次。所以應當儘可能少感冒，少讓身體出現炎症反應。

總的來說，慢阻肺是現代發病率較高的疾病，對於這種疾病一定要早發現早治療，選擇合適的治療方法，如果耽誤治療時機則會造成嚴重的危險，平時還應注意預防措施合理的飲食、適當的鍛鍊、養成好的生活習慣，以免慢阻肺病情加重。