寶寶消化差會變矮變瘦？輕鬆靠譜的方法在這裡！

“我家孩子一直以來都很會吃，喂啥吃啥，但是最近這幾天不知道怎麼了，孩子的食慾變得很差了，真擔心是不是腸胃不好。”

“寶寶不知咋了，最近的便便不正常，總是看到很多泡沫，是消化不好嗎？”

面對寶寶身體突然不適，有時真搞不明白，我們照顧得如此到位，孩子怎麼還是生病了呢？

我們太愛孩子，反而會讓孩子的小身板“營養過剩”，一不小心吃成了消化不良。

那我們怎麼判斷孩子消化不良？該給孩子吃啥？又該如何護理才能讓娃腸胃舒服，吃嘛嘛香呢？

寶寶用5個訊號暗示消化不良

● 張口就能聞到“臭”，舌苔還很厚

寶寶嘴裡撲面而來的口臭，除吃了一些“特殊”有異味的食物外，消化不良也是一個“源頭”。

和可能引起寶寶咽炎的原因一樣，消化不良會有胃食管反流的可能，這樣就會出現反酸噯氣之類的，讓孩子的口腔產生類似口臭般的怪味兒，舌苔也比較厚。

● 頻繁放臭屁

若有此表現，多意味著寶寶體內的積存食物太多，導致腸道里細菌繁殖，此時就得考慮是不是消化不良了。

當然，若是寶寶自身或是母乳餵養的媽媽飲食上過多的攝入蛋白質食物（蛋、奶、豆等），寶寶也會出現易放臭屁的情況，若有此行為，及時改變即可。

● 便便性狀異樣

便便出現顏色上的變化，便便變綠。

便便非常酸臭，性狀上泡沫多，或能明顯的看到沒有消化完的食物，呈現顆粒樣。

● 身高體重不見長

這是長期消化不良的表現。

消化不良會影響孩子對食物營養的吸收，而營養的供給又是孩子生長髮育的關鍵，所以若是發現孩子身高體重長期不變，也得懷疑是否存在消化不良。

● 呼吸道疾病經常犯

比如咽炎就是消化不良常見的一個表現。

消化不好容易出現胃食管反流，刺激咽喉部位，尤其是寶寶的各器官都很脆弱，受刺激後更易引發炎症，從而導致咽炎之類的呼吸系統的病症。

因此，如果出現咽炎等呼吸系統疾病，考慮是否為消化不良引起的。這也是常被我們忽略的一點。

彆著急，飲食+用藥給娃好腸胃

● 寶寶消化不良多是“吃”出來的，吃對很重要：

①飲食結構：食物別長期單一，要多樣化；儘量遠離零食及飲料，碳酸飲料尤要避免；按量飲食，不能一頓多吃一頓少吃，不要飲食過快、過急。

對症改變飲食結構：

便便出現像奶油般的塊狀物，是油脂類食物吃的過多，要減少這些食物的攝入。

大便帶酸味、泡沫多，要減少糖類及澱粉類食物的攝入。

消化不良導致的腹瀉，注意不要空腹給孩子餵奶，先以好消化、清淡的輔食為主，再慢慢少量餵奶，別在症狀消失前就開始餵食脂肪多的食物。

②輔食性狀：滿6個月的寶寶開始新增輔食，從糊狀逐漸過渡到塊狀。塊狀食物要在磨牙（俗稱大牙）長出以後才能新增。

6個月的寶寶腸胃虛弱，吃蛋黃易消化不良。不過現在也有新觀點說只要寶寶不過敏，開始新增輔食後就可以吃蛋黃。

如果寶寶本身腸胃不好，建議最好8個月後加蛋黃。

③食量：週歲內的寶寶每天所需攝入的液體量有這樣一個標準，大概是150ml/公斤。

當然於剛誕生的寶寶而言一般要過幾天才能達到這樣的一個標準。

注意：每個孩子的自身情況不同，所以此資料只是參考，只要不偏差太遠即可。

寶寶吃飽了就會表現為吐出乳頭、轉移注意力、東張西望等，這些都是寶寶在說“我不想再吃了”。

判斷孩子有沒有吃飽，還可透過排便次數以及孩子的精神狀態等來看。

④促消化的食物：

玉米：富含的纖維素和鎂，能夠幫助體內廢物的排洩。

小米：對寶寶的健康很有好處，也含人體需要的8種氨基酸。

高粱：寶寶出現消化不良了，高粱較合適，因為它易消化。（注意：若已經消化不良到便秘程度，就別吃高粱了，會加重症狀）

小提示：上述三種食物做輔食時的性狀要符合寶寶的咀嚼能力喲！

每天一盒酸奶：原味酸奶，酸奶自身的益生菌助消化，減少腸道有害菌滋生，減少腸道產氣。

口服胡蘿蔔汁：去皮，攪拌機攪碎，開水晾溫沖泡，可加少許白糖，調理脾胃。

小米山藥粥：山藥去皮，配粟米砂鍋煮爛，可加少許砂糖調味孩子易服用。

山楂丸：健脾導滯，促進胃液分泌，益氣消食。

● 適當用藥好得快：

①適當口服益生菌類藥物，大品牌如媽咪愛、思連康、酪酸梭菌三聯活菌等，對腸道菌群調節有益，有減少腸腔產氣及減輕腹脹作用，有一定助消化效果。

②部分容易腹瀉或消化功能不好所致的大便常有糊狀、略稀水樣便的寶寶，可以適當補充鋅元素，可以口服葡萄糖酸鋅。

反之消化不好長期便秘的孩子可口服乳果糖按療程治療，安全有效。

腹瀉的孩子應用益生菌後，可以同時臨時應用思密達（八角蒙脫石散），止瀉同時，保護胃腸黏膜，吸附病原體。

③吃了過多油膩，脂肪含量較多食物導致的消化不良，可用胃蛋白酶、乳酶生等助消化藥。

④消化差的孩子，尤其有便秘、脹氣者，可腹部撫觸，即右手三指於肚臍周圍腹部順時針有規律撫觸，動作輕柔緩和，可以促進孩子腸蠕動，促進排氣，減少腸痙攣，進而減輕腹部不適，輔助治療便秘。

注意：遇到寶寶口腔異味重，每天保證幫孩子刷牙漱口兩次。當然也要輕柔清潔舌苔，沒做過此操作的父母建議第一次先看專業人士如何來做的。

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