娃生病了，飲食方面到底該注意什麼？

娃生病期間，本就不舒服，如果吃得再不“舒服”，那無疑就是雪上加霜了。

所以，娃在這期間飲食上有5大禁忌，爸媽們要注意，萬萬碰不得：

1。 娃沒胃口，“逼”娃吃

俗話說“病來如山倒，病去如抽絲”。

孩子在生病期間吃不下東西，太！正！常！了！

爸媽們強喂娃吃東西，反而會加重他們的不舒服。

圖片來源：科學家庭育兒原創

尤其是娃感冒、拉肚子時，不吃不見得完全是壞事。給腸胃一點時間加以休整，才能儘快恢復過來。

所以，在整個病程中以及病後一週左右，我們家長要尊重孩子的胃口，不強喂、不焦慮。

如果寶寶實在是什麼都不吃，根本無法攝入營養，那這時可以多提供一些寶寶平時愛吃的食物，暫時就可以不用考慮食物是否健康的問題了。

2。 飲食過於清淡，米粥、湯麵齊上陣

老一輩傳下來的說法往往都是，生病要吃清淡些。

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然而，寶寶生病時，對營養的需求可能會更大。這些清粥小菜營養價值低，如何能保證孩子基本的營養、能量供給呢？

一邊生病，一邊還缺著營養，這不是坑娃嗎？

總之，如果寶寶能吃得下去，不拒絕，那就按照平常的飲食習慣吃即可。不要刻意讓娃喝粥、吃得太清淡。

3。 忌“發物”，海鮮、雞蛋等等

這一點，相信多數家長都做得很“到位”。

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其實，“發物”僅僅就是一個民間定義。不存在於現代醫學理論中，甚至中國傳統醫學裡，也沒有“發物”的說法。

所以，到底什麼才是“發物”，誰也沒有一個明確的界定。

雞蛋、海鮮、牛羊肉，這些常被冠以“發物”標籤的食物，生病期間並不是不能吃。

之所以有些孩子不能吃，是因為對這些食物過敏，和生病無關，健康狀態下依然會有過敏反應。

另外，雞蛋、海鮮、牛羊肉這些食物蛋白質含量高，如果吃得過多，會難以消化甚至出現臉紅、手心熱、便秘等“上火”症狀。

因此，只要已知孩子對這些不過敏，適當進食是沒問題的。

圖片來源：科學家庭育兒原創

4。 把食物當藥，寄希望於食療

有些家長是不讓娃吃這吃那，而還有另一些家長，是把食物當成藥，期待能治病。

用白梨治咳嗽、菠菜治貧血、香蕉治便秘……

這就大錯特錯了。

寶寶生病第一件事是要找到病因，然後對症治療。

需要用藥就遵醫囑用藥，食物最多隻能起到輔助的作用，治病是不可能的。

5。 病後盲目進補

很多老人都說，孩子生一場病，傷了元氣，得趕緊補回來。

圖片來源：科學家庭育兒原創

實際上，病後盲目給娃進補，不僅沒好處還有害處。

第一，此期間補營養很難補進去；

第二，娃生病時用藥治療，可能會對脾胃有些影響，進補後會造成脾胃負擔，損害身體。

因此，千萬別給娃瞎補了。

這些飲食的坑，各位家長們都記牢了嗎？看完記得轉給家人，誰也不能落下！