小皮果泥告訴你真相，90%爸媽中招的寶寶“上火”誤區

三伏天持續高溫“烤”驗下，寶寶出現便秘、牙齦腫痛、囗臭等症狀，常常會聽到一句：這是上火了！不禁讓人發出靈魂拷問：為啥寶寶老上火？

所謂“上火”究竟是什麼？

民間對某此炎症症狀會統稱為“上火”，一般是指牙齦腫痛、眼屎多、囗腔潰瘍、大便千硬、小便發黃、囗臭等症狀，但在現代醫學中，並無“上火”的概念，寶寶如果出現這些症狀，彆著急“降火”，爸媽應該具體分析，對症下藥才對！這些“上火”誤區，你中了嗎？

誤區一：寶寶一拉臭臭就戴上了痛苦面具，要很費力才能排出來，大便很硬，有時候

幾天不排便，這是上火了嗎？

寶寶不排便可能因為在攢肚等便便“密度變高”再排出，也可能是因為飲食結構過於單一，膳食纖維和水分不足，腸蠕動減少造成的。

日常多給寶寶攝入富含膳食纖維的食物，如小皮西梅蘋果泥，西梅里天然含有的膳食纖維，山梨醇和多酚，能幫助軟化便便*。因此，用小皮西梅蘋果泥給寶寶“加餐”，可以讓寶寶肚肚更舒服~

*根據《消化藥理學與治療學》期刊隨機臨床試驗；乾梅子與車前子治療便秘效果，比較（2011）．西梅里天然會有的膳食纖維．山犁醇和名酚能都助軟化便便。

誤區二：夏季水果高產，但荔枝、桂圓、榴蓮等水果，卻被貼上上火標籤，不敢給寶寶吃

這些水果含糖量高，寶寶食用後，如果沒有及時清理口腔衛生的話，果肉殘渣就容易造成口腔細菌滋生，但如果水果蔬菜吃得少，容易缺乏維生素C，使膠原蛋白的合成出現問題，也會造成牙齦黏膜出血。

爸媽給寶寶吃完水果後，要用牙線清理牙縫，並用清水漱口，不要因為怕上火就不給寶寶吃水果哦！天熱沒食慾，還可以給寶寶吃酸甜口感的小皮盛夏莓果果泥，既補充營養又開胃~

誤區三：奶香寶寶超可愛，可是一張嘴就燻得爸媽不敢靠近，小小年紀怎麼會有口臭呢？是上火了吧！

寶寶口臭可能由以下幾種原因所引起：

A。用口呼吸，導致口腔內細菌滋生

B。吸手指，吸安撫巾可能讓嘴裡變幹

C吃了刺激性食物，如洋蔥、大蒜等

D過敏、感冒或鼻炎，導致鼻子不通

……

白天有意識地訓練寶寶閉口呼吸，保持口腔溼潤和衛生，勤給寶寶洗手，按時清洗安撫奶嘴等。想要滿足寶寶的吃手需求，還可準備些清淡非油炸的小皮玉米棒，寶寶磨牙好幫手。

發現寶寶不舒服要對症下藥，不能一概而論為“上火”哦！日常要注意飲食清淡，營養均衡；天氣涼爽時，帶寶寶進行戶外運動，增強體質，更有助寶寶健康成長。