瘦人也會得脂肪肝嗎？醫生忠告：脂肪肝不是胖人專利，有癌變可能

導語：脂肪肝指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛。

但是我們發現瘦人也會得脂肪肝，這是為什麼呢？脂肪肝不治療會進展為肝癌嗎？本文將為你一一揭曉。

一、肥胖並非“胖人”的專利，瘦人也要小心

脂肪肝屬於酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝與長期過量飲酒有一定的關係；糖尿病、肥胖、脂代謝異常等都會導致非酒精性脂肪肝。根據有關資料，目前我國有一億二千萬的人患有脂肪肝，是目前國內最大的肝病。

要知道，儘管肥胖容易引發脂肪肝，但是脂肪肝並非只屬於“胖人”。高脂血症、遺傳病、酗酒、營養不良、喜歡吃高脂高熱量食物、久坐不動等都有可能導致脂肪肝。

肥胖的人，長期的營養不良是導致肥胖的重要原因。營養不良會導致體內的蛋白質不足，從而造成載脂蛋白合成障礙，使脂肪不能輸送到肝外，從而造成肝內脂肪沉積，從而引發肝脂肪病變。

二、脂肪肝是否會發展為肝癌？

可以肯定地說，如果任其發展下去，脂肪肝會變成癌症！

80%-90%的脂肪肝都是早期的單純性脂肪肝，如果能夠控制好病因，就能扭轉這種情況。如果任由其發展下去，病情會進一步惡化，最終演變為脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化、肝硬化。而肝硬化一旦發生，就很難治癒了，有40%-62%的患者會因為肝硬化而發展成肝細胞癌。

因此，從輕度脂肪肝到癌症絕非危言聳聽，儘管這個過程可能會持續很長時間，但如果長期不治療的話，會讓病情從“量變”走向“質變”。

除了要及早進行干預，還要避免生活中的危險因素“推波助瀾”。不同型別的脂肪肝病人，其進展速度和臨床結果不同，且與不同的因素相關。2型糖尿病、肥胖、血脂異常、垂體機能減退、高血壓、胰島素抵抗等都會導致肝臟病變的發生。此外，飲食中膽固醇過高、果糖攝入過多、飲酒等都會導致肝臟疾病的發生。

三、要想避免肝癌，三點要做到

輕度脂肪肝是可以逆轉的，從非酒精性單純性肝脂肪變（NAFL）到非酒精性脂肪性肝炎（NASH）到代償期肝硬化的這三個疾病階段，以及纖維化進展程度，都有可能出現雙向改變。

為了防止進展為肝癌，我們需要做到三點：

1、均衡飲食

建議在飲食上要平衡和全面，做到碳水“121”，即早餐、午餐、晚餐分別攝入1兩米飯、2兩米飯、1兩米飯、蔬菜、穀物等食物。“1+1”的低脂肪飲食，也就是吃魚、蝦、豬裡脊等低脂肪的肉類，儘量不要超過150克。平時要選擇的蔬菜油如玉米油、橄欖油等，儘量不要超過25-30克。

此外，適當補充蛋白質和維生素C，多吃富含優質蛋白質的乳酪、瘦肉等，有助於肝臟的再生、修復；可以多吃一些蔬菜水果，比如獼猴桃、菠菜、芹菜等，這些蔬菜中含有的維他命 C有助於清潔肝臟，預防肝硬化。

2、適度鍛鍊

飲食平衡的同時，鍛鍊也是必不可少的。經常運動有助於身體的新陳代謝，減少胰島素含量。建議經常進行適度的有氧運動，每天至少要做150分鐘左右，可以選擇游泳、快走、跳繩、打球、跳舞等，同時要保持良好的運動習慣。

3、定期複查

需要定期複查，在醫生的指導下進行治療，畢竟早期的脂肪肝只要得到有效的治療和控制，是可以治癒的。但是如果平時的調節不能起到很好的作用，建議去找醫生進行藥物治療。

、定期複查