暖意濃濃榴蓮烏雞湯，一碗難以抗拒的心靈雞湯，冬季增肥佳品

暖意濃濃榴蓮烏雞湯，一碗抗拒不了的美味湯

喝湯，做湯，素素來聊湯，記得每天要喝湯，做得不好僅供參考！

一聽到榴蓮這個名字，各位寶寶們，有沒有覺得聞到一股臭味？哈哈。。。。本小編特別愛吃榴蓮，而且覺得榴蓮渾身散發出來的都是香味。為什麼都說吃雞不如吃榴蓮？榴蓮是一種熱帶水果，可以滋陰補陽。特別是現在人們都普遍亞健康，經常喜歡吃冰涼的食物，冰淇淋、冰啤酒、冰可樂等等所以體質寒涼（小編我就是典型，超級愛冰飲）吃榴蓮就有非常好的改變體質寒涼的好食物。今天是給大家介紹榴蓮烏雞湯。烏雞大家都知道是補血補氣的好補品。它的好處自然不用多說了。

現在就把這碗暖意滿滿的榴蓮烏雞湯分享給所有的女神們。

步驟一：準備食材

1、一個豐滿的榴蓮（大家都研究下，挑選一個果肉多多的），開殼取出果肉吃掉，留下殼的白色部分2片就夠了，吃了果肉後留下4顆榴蓮胡備用（吃不完的果肉用保鮮盒裝好，冷凍後更好吃，味道就像榴蓮雪糕一樣）

2、一隻2到3斤的烏雞（買的時候要老闆殺好，剁成幾個大塊，冷水沖洗幾遍備用）

3、幾顆大紅棗（去核備用）

4、枸杞一小把

5、生薑一塊

6、鹽適量

步驟二：

1、鍋中放水，水開後把事先準備好的烏雞塊放入鍋中戳水。去浮沫，3分鐘撈出。再用清洗沖洗幾遍。控幹水分。

2、把榴蓮白色部分切小塊，和備好的榴蓮胡沖洗一遍。

步驟三：

1、砂鍋放入需要的水（湯量），水開後。把烏雞塊和生薑一起放入砂鍋關小火，慢燉半個小時。

2、半小時後開蓋，把大紅棗和榴蓮殼、榴蓮果胡一起放入砂鍋。小火繼續燉2個半小時。

3、2個半小時後大火，加入適量的鹽調味。這碗充滿暖意的榴蓮烏雞就做好了。

煲湯是一個需要有耐心的事情，就像生活一樣。慢活出細工。這是一碗暖意十足的湯，現在人生活壓力，晚上熬夜。特別適合用這個湯來補氣提神。也適合女性例假後，滋補佳品。所有廣大的居家好男士，看到小編的分享。就把這個湯煲給你的女神吧。她一定會覺得暖心又暖胃的！

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