孕酮太低，多喝這3湯，尤其第2種，補充天然黃體酮，還預防胎停育

現在很多90後的小孕媽懷孕期間，孕酮都比較低，孕酮越低，越容易流產。因為懷孕初期，胎盤還沒有接過孕酮的作用，此時如果孕酮太低，極容易讓胎寶寶從子宮裡流走，那孕媽就空歡喜一場了。還沒有從懷孕的喜悅中反應過來，又被流產的噩耗當頭打了一棒，相信每個人都不希望出現這一幕。

孕酮太低，多喝這3湯，尤其第2種，補充天然黃體酮，還預防胎停育

1、胡蘿蔔母雞湯。

原料：一根胡蘿蔔，一個母雞，適量水，蔥，姜，鹽，食用油。

製作步驟：

1、用清水把胡蘿蔔洗乾淨，最少要把它洗兩遍，然後削掉皮，切成均勻小塊兒，放在碗裡面備用。

2、找一個大母雞，然後拔掉毛，把內臟弄出來，然後泡在鹽水裡面泡15分鐘，主要是為了去除母雞的腥味，然後再切成均勻小塊兒。

3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量的食用油，等油開之後放入蔥姜煸炒入味，然後依次放入切好的雞塊和胡蘿蔔塊，同時翻炒15分鐘之後再加入兩碗水，大火煮至水開後再小火慢煮三分鐘就可以喝湯了，最後加適量鹽調味即可。

2、豆腐粉絲湯

原料：一塊豆腐，50克粉絲，適量水，蔥姜，鹽，適量的食用油。

製作步驟：

1、把粉絲洗乾淨，泡在水裡面泡十分鐘之後再撈出，放在碗裡面備用。

2、把豆腐洗乾淨，切成均勻小塊兒，放在碗裡面備用。

3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量的食用油，等油開之後放入蔥姜煸炒入味，然後依次放入切好的豆腐塊兒和粉絲段翻炒，進行翻炒18分鐘之後再加入兩碗水，大火煮至水開後再小火慢煮三分鐘就可以喝湯了，最後加適量鹽調味即可。

3、蘋果黃豆豆漿。

原料：一個蘋果，50克黃豆，適量水，適量白糖。

製作步驟：

1、把蘋果洗乾淨，削掉皮，然後切成均勻小塊兒。

2、黃豆洗乾淨，然後放在碗裡面備用。

3、把切好的蘋果塊和黃豆依次放入豆漿機裡面，然後加入兩碗水之後，再開啟豆漿機的開關鍵，攪拌15分鐘之後，一杯新鮮甜美的蘋果黃豆豆漿就出爐了，喜歡吃甜的寶寶們可以加適量白糖來調味兒。

各位孕媽們，你們學會了麼？孕初期體內黃體酮太低，不要著急，堅持吃以上這三種食物，不僅能夠補充孕酮，而且還長胎不長肉，還能有效預防胎停育哦，抓緊回家準備食材試試吧，99%的孕媽都試過了，效果很好哦。