斷奶不斷愛，教你科學自然離乳

我家元寶在斷奶之前一直是純母乳+習慣性奶睡，重度奶癮寶寶，一點奶粉都不喝，現在一歲多，身高體重從之前的中上水平，降到了中下水平了，所以下定決心給他斷奶！雖然這是唯一別人替代不了的寶寶和媽媽的親密時光，很捨不得，但是為了寶寶更好的成長，還是狠下心給斷了。下面分享我的斷奶經驗，不一定科學，但是是有效的，有需要的寶媽可以參考參考。

首先建議在斷奶的時候一定要給寶寶一個適應的過程，不要一下子就給寶寶斷了，這樣大人孩子都受不了，吃不好，睡不好，都遭罪。最好是提前一兩個月就開始準備，這樣大人孩子都好過一點，準備好奶粉、奶瓶，試著讓寶寶多適應奶瓶，多用奶瓶給寶寶喝奶喝水。溫柔斷奶，是給寶寶最好的成長禮物！

關於什麼時候該給寶寶斷奶？

其實斷奶是很私人的事情，沒有什麼該不該，沒有最佳時間，主要是看媽媽和寶寶兩人的情況和意願，自己的孩子自己做主。如果影響到了寶寶吃輔食，睡眠質量，則可以考慮給寶寶斷奶了。

關於斷奶的具體方法：

1。給寶寶做好心理建設

在準備斷奶前，可以每天給寶寶讀讀繪本《再見媽媽的奶》，講奶精靈的故事，“寶寶現在已經長大了，長牙牙了，可以喝牛奶，吃很多的蔬菜、水果、肉肉了，所以奶精靈要去給沒長牙牙的小baby送奶奶了。”

2。拒絕分離式斷奶

斷奶對於寶寶來說已經很痛苦了，如果見不到媽媽的話，會更加傷心。所以還是推薦科學的斷奶方式，離乳不離人，給足寶寶安全感。

3。先斷白天的親喂

加強白天的奶粉/牛奶餵養，輔食攝入充足，白天可以出去玩，分散注意力，消耗體力，餓了泡奶給他喝，奶粉比例沖淡點，或用勺子喂都行，輔食照常吃

4。斷夜奶

如果寶寶夜裡吃奶次數較多，想一下子全部斷掉比較困難，可以拉長夜奶時間，循序漸進。睡前要讓寶寶吃飽，不要讓寶寶因為飢餓而醒，如果寶寶醒來半夜哭鬧，可以抱起來哄，或者抱著走走

5。斷奶睡

奶睡變抱哄，一開始非常困難，可能會睡前大哭大鬧，頻繁夜醒，這時候可以反覆抱哄，最大程度保護寶寶的安全感。或者睡前陪寶寶玩，玩累了，比較容易抱哄，拍哄，如果哭鬧嚴重，可以放到嬰兒車裡面推來推去，這樣比強迫哄睡有效。

6。最後媽媽一定要狠下心，要堅持，不要拖拖拉拉，不要中途動搖，彆著急，別焦慮，斷奶是一個自然而然的過程，多給寶寶一點時間吧！